爱犯困，可能真的不怪你

2021 年，美国麻省总医院的一项研究对近百万人进行数据分析，发现白天打盹的倾向跟基因有关，并找到了几十个能影响这种倾向的基因。

为什么白天犯瞌睡这事也遗传呢？研究发现，爱犯困与三个不同的遗传倾向有关：

天生需要更长的睡眠时间

天生睡得浅，更容易睡不好

天生醒得偏早，需要白天补觉

讲真，有些人的睡眠规律就是不同于常人，这个确实不能怪他们。

所以犯困有理。不管春困、秋乏、夏打盹，还是睡不醒的冬三月，只要没有什么疾病，也不是处在不健康的建筑环境内，那想睡就睡吧。

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图片来源：丁香医生设计团队

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