风湿高发季来袭，这几件事要坚持做

秋意渐浓，气温下降，昼夜温差增大，秋季冷热多变，而风湿骨病与天气变化有很密切的关系，故会呈现高发趋势。上海徐浦骨科中医表示，秋季高发的风湿病主要有类风湿关节炎、骨关节炎、干燥综合征和痛风。

防风湿这几件事要坚持做

秋天昼夜温差变大，白天热、晚上凉，因此在睡觉的时候一定要做好保暖，穿着睡衣睡觉、盖好被子、关好窗户，以防风邪入侵。尽量避免潮湿的居住环境，平时洗手、洗脸宜用温水，晚间用热水烫脚，以促进血液循环。下雨天要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等。注意休息，以免疲劳过度，抵抗力下降，病情反复。过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，这时候就会容易引发一些疾病。

饮食不可偏嗜，减少或者避免高嘌呤、高脂肪饮食，营养搭配要均衡，适当补充含钙及富含维生素的食物，包括牛奶、坚果、蔬菜、水果，增加机体免疫力及抵抗力，多饮水，戒烟限酒。

温馨提醒：风湿骨病患者在治疗的过程中需配合医生的治疗，定期服药与随诊，若有任何特殊情况出现，应立即与医生联系。