与孩子聪明、诚实地谈论死亡

与孩子聪明、诚实地谈论死亡

随着孩子年龄的增长，关于死亡的提问可能在某一段时间里明显增多——“妈妈我会死吗，我不想死”；“‘妈妈，这个人这么老，是不是要死了”…… 人类历史上，从幼至老，从古至今，关于死亡的思考和讨论从未停止。当孩子提出开篇的问题时，他可能正在思考死亡并体验着对死亡的恐惧。

什么是死亡恐惧？

口语中，死亡恐惧（fear of death）和死亡焦虑（death anxiety）常被互换使用，但两者存在差异。死亡恐惧是较为明确的、可知觉到的，恐惧的对象是现实的、具体的。一个人感知到的死亡恐惧的对象可能是：死亡的未知/害怕失去己拥有的某些东西/害怕伤害周围的亲人/害怕死后会因自己的“罪”受到严厉惩罚/害怕他人死后的尸体、亡灵、鬼魂等可怕的景象。死亡焦虑则是模糊的、不易察觉到的，对象是不确定、不具体的，死亡焦虑是日常生活中经历的焦虑。

孩子们知道什么是死亡吗？

有可信的证据显示儿童在早年就发现了死亡这个事实，他们知道生命终将不复存在，也会把这个知识应用到自己身上，这一发现使得孩子们承受着很大的恐惧。一般孩子们通过两种方式来处理这些恐惧：第一、改变死亡难以忍受的客观事实：否认死亡的必然性和不变性，创造不死的神话，或是愉快地接受长者所提供的神话。第二、改变内心的主观体验：相信自己的特殊、全能和不受伤害，以及存在某种针对自己的外在力量或生命，可以拯救他脱离死亡。

用“长眠、升入天国、长生不老”来回答孩子对死亡的提问是否恰当？

对这一问题没有标准答案。事实上，教育专家也对死亡教育存在分歧。一些专家支持“孩子，你会长生不老或死了升入天国”之类否认死亡的应答，他们认为这种回答更安全，家长的任务也更轻松，但存在一种风险，当儿童不再需要否认时，可能会指责父母不可信、说谎。一些专家认为应帮助儿童对死亡概念获得渐进而现实的理解，进而使其逐渐从现实层面理解和接受死亡，否认死亡之类的回答会让孩子感到迷惑，他们可能会去寻找其他解释，这些解释往往不可靠，甚至比现实更为可怕或诡异。

是不是越早接触死亡，就会越早消解对死亡的恐惧？

不一定。在发展出适当防御之前就面对死亡的残酷的孩子，可能会承受过大的压力。如果死亡带来的恐惧程度适当，儿童已存在自我资源，具有健康的素质，并且能够获得有能力处理自身死亡恐惧和死亡焦虑的成人支持，逐渐接触死亡事实可能具有预防接种的作用。但仍需要留意两种情况：面对人类死亡的儿童，受到创伤的可能性会大得多；其他孩子的死亡特别可怕，因为会动摇只有很老的人才会死这一抚慰人心的信念。

如何聪明、诚实地与孩子谈论死亡？

1

如果家长查找，可以发现足够多的

生命与死亡题材的绘本、动画片等工具

与孩子共阅，帮助孩子了解植物、动物、人类的生命历程；认识死亡的自然性、普遍性、全年龄段性和不可逆性；体会自我的独特性、生命的可贵和不完美；学习积极应对挫折和合理处理悲伤、失落情绪的方法。

2

在文化纪念日和家庭仪式中

纪念和传承逝者的积极品质

《寻梦环游记》是一部基于墨西哥传统节日“亡灵节”的死亡题材电影，但观影者从中感受到的更多的是生活的力量而非死亡的悲痛无力。这是因为在墨西哥的传统文化里，人们相信死亡并不是生命的终结，逝者依旧活在群体的精神和记忆当中。

3

在真实发生的事件中示范

当家中有生命消逝尤其是亲属离世时，家庭可能暂时蒙上了哀伤的色彩，这对年幼的孩子来说，也是一个应激事件，尽管可能不清楚具体发生了什么，但孩子们仍能感受到家庭氛围的变化，为此而不安或恐惧。此时，家长正确面对死亡和处理哀伤的方式，就是一个重要的示范了。

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必要时寻求专业评估和治疗

如果孩子对死亡的恐惧太过强烈，明显影响到生活（如强烈的情绪波动、行为异常），超出了家庭应对能力范畴，此时就需要向孩子解释他正在经历什么，并及时到医院接受专业评估和治疗。

参考资料

江君. 死亡焦虑的发展特点、成因及结构探析[D]. 哈尔滨师范大学, 2016.

王苏维. 基于生死取向的生命教育课程在小学生中应用的效果研究[D]. 南方医科大学, 2018.

欧文·亚隆《存在主义心理治疗》[M].商务印书馆，2012.

文字编写：刘津君

文字审改：张劲松

图文编辑：陆璐，王姗姗

图片来源：图片来源网络和自行拍摄，如有侵权，请联系删除。

原标题：《与孩子聪明、诚实地谈论死亡》

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