智斗“脑海中的橡皮擦”：阿尔茨海默病科普探险记

在每个人的大脑中，都藏着一个无价的记忆宝库，它记录着我们的欢笑、泪水、成功与挫折。然而，有一种名为阿尔茨海默病（AD）的“小偷”，正悄悄地潜入这片宝库，用一把无形的“橡皮擦”，一点点抹去我们的记忆。

每年的9月21日是世界阿尔茨海默病日，为了更深入地了解这一疾病，我们邀请了山东省第二人民医院神经内一科副主任冯建利作为指导专家，一同踏上这场科普之旅，揭开阿尔茨海默病的神秘面纱。

一、认识脑海里的“橡皮擦”

想象一下，你的大脑是一部复杂的电影放映机，每一帧画面都是你的记忆。而阿尔茨海默病就像是那个调皮的孩子，拿着橡皮擦，在你的记忆胶片上随意涂抹。

它首先攻击的是你的近记忆力——那些刚刚发生的事情，比如你是否吃过药、是否锁了门，都变得模糊不清。渐渐地，这种“橡皮擦”效应会扩展到你的语言能力、计算能力、视空间功能，甚至性格和行为都会发生变化。

二、为啥会得阿尔茨海默病？

阿尔茨海默病的病因，就像是一场由社会人口学因素、遗传因素、生活方式、疾病或功能障碍和环境因素共同演奏的交响乐。虽然确切的病因尚未完全揭开，但年龄是这场交响乐中最强的指挥。

随着年岁的增长，每个人都在这场演出中扮演着越来越重要的角色，尤其是女性，似乎更容易受到这首曲子的影响。

那么，除了年龄和性别，还有哪些“乐手”在幕后推波助澜呢？高血压、糖尿病、吸烟、缺乏运动、不良饮食习惯……这些都是潜在的“风险乐手”，它们可能单独或协同作用，增加你患上阿尔茨海默病的风险。

三、小测试！捕捉记忆的“微妙变化”

阿尔茨海默病并非一夜之间突然降临，它有一个漫长而隐蔽的潜伏期。在这个阶段，一些细微的变化可能已经悄然发生，只是我们往往忽略了它们。为了提高大家的警觉性，阿尔茨海默症国际组织总结了十大早期症状，让我们一起来做个小测试吧！

1.记忆衰退：经常忘记刚刚做过的事情，比如是否吃过药、是否锁了门。

2.难以执行熟悉的活动：比如曾经是领舞的阿姨突然不会跳舞了。

3.说话词不达意：表达时经常找不到合适的词汇。

4.对时间和地点不明确：在熟悉的地方迷路。

5.判断力减退：容易受骗上当或忘记重要信息（如存折密码）。

6.未能按时处理事务：经常忘记约会或重要日程。

7.把东西放错地方：随手乱放物品，甚至将废品当宝贝珍藏。

8.情绪和行为转变：性格突然变得孤僻或易怒。

9.理解、视觉和空间出现困难：阅读、判断距离变得困难。

10.性格改变：原本开朗的人变得沉默寡言。

如果你或身边的人有以上一种或多种症状，并且这些症状逐渐加重，那么就需要高度警惕了

四、怀疑患病了，怎么办？

怀疑自己或家人可能患上阿尔茨海默病时，下一步就是寻求专业的医疗帮助。

1.初步筛查：包括病史询问、体格检查及实验室检查，比如血脂、血糖、甲状腺功能等指标的检测。

2.认知筛查：通过一些认知量表，如MMSE（简明精神状态检查量表）、MoCA（蒙特利尔认知评估量表），来评估认知功能。

3.生物标志物和影像学检查：通过腰穿化验脑脊液中的Aβ和Tau等生物标志物，以及头颅MRI、PET等影像学检查，进一步明确诊断。

4.基因检测：对于有家族史的患者，进行特定基因的检测，有助于确诊和遗传咨询。

五、日常护理：与“橡皮擦”的较量

虽然阿尔茨海默病目前还不能被完全治愈，但我们可以在日常生活中通过多种方式来延缓它的进程，提高患者的生活质量。

1.认知训练：通过“回忆疗法”，如翻看老照片、讲述往事，增强患者的记忆力和自信心。

2.身体锻炼：适当的运动如散步、瑜伽，有助于改善大脑血流量，延缓认知衰退。

3.健康饮食：推荐地中海饮食，富含抗氧化剂和抗炎成分，保护脑细胞。

4.心理支持：家庭成员的关爱和理解，是患者最坚强的后盾。

阿尔茨海默病虽然可怕，但它并非不可战胜。通过科学的诊断、合理的治疗和精心的护理，我们可以有效延缓病情的进展，提高患者的生活质量。让我们携手努力，为那些正在与“脑海中的橡皮擦”斗争的人们送去关爱与希望，让每一份记忆都值得被珍惜。