爱里的激情都会退散？不，研究发现了能长久的秘诀

原创 浮游炮 第十一诊室

图片: 黄仔 | 撰稿: 浮游炮 | 责编: 葡萄

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Hello，大家好~

最近我发现了一个特别有意思的真人秀——《love is blind》（爱情是盲目的）。

▲图片来源：《love is blind》

这个节目最大的特点就是男女双方不能见面，他们只能通过隔墙聊天，来判断对方是不是那个对的人，如果双方匹配，就会直接订婚，直到订婚，他们才能第一次见面！随后，通过一段时间的度假和同居，他们就需要在4周后决定要不要真正和面前的人步入婚姻，共度余生。

咱就是说，这也太刺激了吧！不见面就订婚？这个设定也太吸引人了，一晚狂追6集！

一开始，这档节目会召集渴望爱情的男性和女性各15名，给他们为期10天的时间了解对方，但特别的是，他们不能见面，只能各自在称为「爱巢」的小房间内，隔墙聊天。

▲图片来源：《love is blind》

在这期间，15名男男女女随机匹配，之后就可以天南海北地聊天，从饮食喜好到人生三观，所有你期望了解的伴侣资料，都可以询问，其中也不乏一些奇奇怪怪的问题：

▲图片来源：《love is blind》

可能一不小心就会被对方pass，hhhhh……

▲图片来源：《love is blind》

但是，也有一些男女通过交谈，收获了他们自己的「灵魂伴侣」。

▲图片来源：《love is blind》

很快，就有一对男女通过聊天爱上了对方，决定订婚！

▲图片来源：《love is blind》

10天后，通过聊天决定订婚的一共有5对男女。随后，他们来到了度假村，开始了正式的交往。

▲图片来源：《love is blind》

不过，他们关系的第一次挑战也悄然而至，一方面，他们需要24小时待在一起，随时可能产生摩擦和冲突；另一方面，他们会见到其他男女，也就是说，会遇见那些曾经有过好感，但阴差阳错没有在一起的异性。

▲图片来源：《love is blind》

仅仅是在度假村度过几天，就有不少情侣因为现实中住在一起而产生了矛盾，其中有一对伴侣决定暂时分开。

▲图片来源：《love is blind》

随后，剩下的情侣将搬回城市同居在一起，真正现实的考验来临了：朋友、家人的质疑；生活习惯的不同；经济情况的差距……

看到这里，你们是不是也怀疑，快速坠入爱河真的存在吗？这种爱是真正的爱吗？激情之爱又该如何长久呢？

快速坠入爱河真的存在吗？

快速坠入爱河的确存在，不过它需要几个加速剂：

交换个人信息

让人吃惊的是，《爱情是盲目的》中的参与者能如此迅速地感受到与「爱巢」中某个人的精神联系，这可能是因为他们会比在外面的世界更早、更容易暴露自己的信息。

心理学家Arthur Aron和他的同事在1997年通过一项研究发现，人们可以通过交换个人信息在短时间内建立亲密关系。

这项研究要求陌生人之间互相提问并回答36个越来越私人的问题，随后评价他们对对方的亲近感，结果发现，通过问答，参与者之间的亲近感很快提升。

▲图片来源：Giphy

所以，如果我们问了正确的问题，可能亲密关系就在我们身边。《爱情是盲目的》的运作原理是一样的：把人们放在合适的环境中深入了解对方，就会让他们坠入爱河。

感知相似性

人们使用各种各样的方式来评估对方，其中有一种非常快速的方式叫感知相似性：在几次互动后，我们倾向于喜欢与我们最相似的人。

在《爱情是盲目的》中，参与者有时会说他们爱上了一个「男性/女性版本的我」，这就是他们在短时间内通过感知相似性，来积极地寻求与他人的联系。

然而，随着时间的推移，我们会越来越了解对方，有时会发现我们之前看到的和伴侣之间的共同点是假的，所以，更深更持久的关系纽带会建立在实际的相似性之上。

▲图片来源：Giphy

吊桥效应

我们其实很容易混淆对情景的兴奋感和对另一个人的心动的感觉。这可以用心理学中的吊桥效应来解释，当一个人提心吊胆地过吊桥的时候，会产生心跳加快等生理现象，如果这个时候恰好接触到一个还不错的异性，那么这种由危险刺激情境引起的心跳，就会变成对那个人的怦然心动，从而萌发出十分强烈的爱情。

在《爱情是盲目的》这部综艺中，随处都有摄像头，并且参与者的一言一行都会被成千上万的观众看到并讨论，对普通人来说，上真人秀的确是一个非常刺激的经历。当人处在生理兴奋的环境中，让他们与另一个人互动，他们往往会报告对那个人更心动。

总之，快速坠入爱河是存在的，但它也是「盲目的」，我们需要看清这些「盲点」，才能获得长久的爱。

激情之爱如何长久？

《亲密关系》一书中，引用了罗伯特·斯腾伯格的爱情三角理论来讲解不同类型的爱情。

爱情三角理论认为，不同的爱情都能由三个成分组合而成，分别是：

亲密：包括热情、理解、沟通、支持和分享等爱情关系中常见的特征。

激情：其主要特征为性的唤醒和欲望。激情常以性渴望的形式出现，但任何能使伴侣感到满足的强烈情感需要都可以归入此类。

承诺：指投身于爱情和努力维护爱情的决心。

恋爱关系的火热来自激情，温情来自亲密；相形之下，承诺反映的则是完全与情感或性情无关的决策。

爱情三角理论认为，这三个成分就是爱情三角形的三条边，可以描绘两个人之间的爱情。每个成分的强度都可由低到高地变化，所以爱情的三角形可能有各种大小和形状。

▲图片来源：参考文献[3]

而《爱情是盲目的》节目中，情侣大都是充满激情的浪漫之爱。这类爱在短时间内出现，让人狂热、兴奋、心跳加速，但却难以长久。

因为，浪漫之爱的三个重要影响因素：

幻想：人们会低估或忽视伴侣的缺点，将伴侣的形象理想化。

新奇：两人初次经历一些事情的新鲜感。

唤醒：身体的唤醒，如脉搏加快、呼吸急促。

一般都会随着岁月流逝而减弱，所以浪漫的爱情亦会日渐消退。

而爱情关系的持久，可能更多地与相伴之爱有关。

▲图片来源：Giphy

相伴之爱并不依赖于激情，所以它比浪漫之爱更为稳定。三角理论认为相伴之爱是亲密和承诺的结合，但我们可以把它想象成「对伴侣的舒心的、温情的、信任的爱恋，它以深厚的友谊为基础，包含相伴相随、共同的爱好活动、互相关注和一起欢笑」。它的表现形式是丰富、忠诚的友谊，而对方就是与我们的生活相互交织的人。

相伴之爱看上去令人愉悦，但与浪漫激情的狂喜相比，可能显得有点平淡乏味，但它依旧让人幸福。

因为相伴之爱并不代表没有激情，也不代表我们常说的「老夫老妻处成兄弟」，相伴之爱中依然可以有部分的激情存在，有一项研究发现，44%的年轻人在婚前表示，浪漫激情的情侣也是他们最亲近的朋友。

并且亲密和激情相关，夫妻成为好朋友也有助于维持激情。能长期维持幸福婚姻的人通常会向配偶表达出许多相伴之爱，这样的人也常常活得很快乐。虽然相伴之爱不依赖于激情，但身处相伴之爱的人仍会感到非常满足。

▲图片来源：Giphy

所以，这可能为我们提供了一条拥有成功的长期爱情的重要启示：你需要投身于同时是好友的伴侣，还需要用心维护感情，防止可能损害感情的厌倦情绪。

因为厌倦是爱恋和满意的对立面，所以厌倦的出现是非常糟糕的信号，当爱情关系变得单调和沉闷时，我们就去创造更多的新鲜感，不要停止寻找新奇、吸引人的共同娱乐的好方法。

享受激情，但不要把它作为维持爱情关系的基础；培养与伴侣之间的友谊；努力保持新鲜感，把握住每一个与伴侣共同进行新奇探索的机会。

如果你发现自己对伴侣急迫的欲望渐渐演变为平静而深厚的情感，不要觉得奇怪或失望，也许它会让你们成为最幸运的一对。

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早安，我爱这个世界。

参考资料

[1] PsychologyToday.3 Major Blind Spots We Have About Love[EB/OL]. （2022-12-14）[2023-07-13].

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/assembly-required/202212/3-big-blind-spots-we-have-about-love

[2] Aron A, Melinat E, Aron E N, et al. The experimental generation of interpersonal closeness: A procedure and some preliminary findings[J]. Personality and social psychology bulletin, 1997, 23(4): 363-377.

[3] Miller R, Perlman D, Brehm S S. Intimate relationships[J]. Handbook of Intercultural Communication, 2007, 341.

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