世界阿尔茨海默病日 | 阿尔茨海默病患者照护全攻略！

2024年9月21日是第三十一个

世界阿尔茨海默病日，

今年的宣传主题：“行动起来，共抗痴呆，

行动起来，共抗阿尔茨海默病”。

迎战记忆障碍

阿尔茨海默病患者经常会出现记忆力减退，可能会忘记自己、忘记家人、忘记时间、忘记所处哪里。所以，建议不要让患者单独外出，以免走失。若要外出时，可以给他佩戴一条手腕带，上面记录好其病情以及家人姓名和联系方式，或是戴上带有定位功能的手表，这样一旦发生意外情况，能及时联系到家人。

另外，我们还可以在家里的物品上标注名称和使用提示，将每天需要做的事情按顺序罗列出来，放在显眼的位置。这样既能方便患者，也能缓解他们因遗忘带来的挫败感。

日常护理小贴士

衣

鼓励患者自行穿衣服，可事先帮忙把衣服顺序排好，在旁搭把手，帮助熟记穿衣顺序和动作。

食

使用适老化辅助餐具，如稳定餐勺、带固定吸盘的硅胶餐具等；

若存在吞咽障碍则应按照吞咽障碍的严重程度调整食物形状；

用餐后注意检查老人口腔，确保已咽下食物。

住

保证家里常走动的区域无遮挡、尖锐物品，限制使用电器，插座无用时可塞入防触电软塞。

行

外出时应有家人陪同，多留意天气变化，适当打太极拳、八段锦等，降低跌倒风险。

洁

注意口腔清洁，手、面容等干净。

浴

尽量使用淋浴，减少跌倒风险，但要注意地面防滑、冷热水的标识清晰，有条件可替换为恒温淋浴。

便

固定患者喝水、上厕所的时间，24小时照护者应留意其想上厕所的迹象。

睡

保证睡眠环境安静、光线适宜。尽量白天多带患者活动，尽量养成规律、固定的睡眠习惯。

纾解压力

陪伴与照护密不可分。我们可以定期组织一些家庭活动，比如陪患者一起吃饭聊天、外出散步，或做些简单的家务，聊聊过去的故事等。同时，照护者也要注意自己的身心健康，避免焦虑、烦躁、过度劳累。有条件可以请专业护工来帮助，家人之间也可以轮流照护，这样能保证患者的照护质量，同时也能纾解照护者的身心压力。

如果感到压力太大，可以考虑参加一些支持团体，与其他照护者分享经验和感受。必要时，寻求专业的心理帮助也是一种很好的选择。

当我们呼吁关注阿尔茨海默病时，同样也要把目光投向那些默默付出的照护者们。他们不仅需要我们的理解，更需要社会的支持和帮助。

供稿：陈维怡

原标题：《世界阿尔茨海默病日 | 阿尔茨海默病患者照护全攻略！》

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