- +1
高低肩、驼背、胸廓畸形……如何让孩子挺起“脊”梁,不走“弯”路! | 骨骼保卫战
原创 沪小康 沪小康
高低肩、驼背、胸廓畸形……“脊柱侧弯”的常见症状,已严重影响孩子身心健康。
“脊柱侧弯”虽起病隐匿,但可防可治。在此,“沪小康”特别策划“骨骼保卫战”系列科普,今日继续开讲第二课:如何让孩子挺直“脊”梁?
医学顾问
上海交通大学医学院附属新华医院骨科
张元维 主治医师
苏佳灿 主任医师
青!少!年!
脊柱侧弯
危害儿童青少年的“第三大疾病”
当前,脊柱侧弯已成为继肥胖、近视之后,危害我国儿童青少年健康的“第三大疾病”,不仅会造成脊柱外观畸形,让孩子产生自卑心理,还会对心肺等其他脏器和神经造成压迫和损伤,甚至影响孩子的一生。
什么是脊柱侧弯
脊柱侧弯是指脊柱出现大于10度的C型或S型的非正常弯曲。
中小学生脊柱侧弯,多见于10岁至骨骼发育成熟的儿童和青少年,发病率为2%-4%,女孩发病率明显高于男孩。
对于发育高峰期的青少年,如果不进行干预,通常侧弯度数会每月增加1度左右。
如何及早发现
双脚并拢,双手向下直指脚尖,弯腰90度,观察背部两边高低是否等高,且不等高的情况越明显,脊柱侧弯越严重,需尽早就医。
如存在背部两侧有明显视觉上或触觉上不等高的情况,则怀疑孩子存在脊柱侧弯的风险。
有何不同
居家自查 VS 医院筛查
居家自查是对孩子是否患有脊柱侧弯的初步筛查,有利于家长早期发现端倪。
一旦发现异常,或家长不能判断是否异常时,则需要到正规医院,由专业医生再次筛查。
若疑似脊柱侧弯,则需拍摄“脊柱全长X片”(诊断金标准)来确诊。
不良生活习惯如何影响脊柱健康?
习惯性姿势不良
站不直、坐不正等不良姿势,会导致脊柱双侧肌肉和筋膜因为两边不平衡而牵扯,肌肉易疲劳僵硬。
缺乏体育锻炼
体育锻炼既有利于舒展身心、消除疲劳,也有助于纠正体姿,减少不良姿势的持续时间。
书包超重及背书包时的姿势不良
背负过重的书包及背书包时的姿势不良,会对脊柱产生不良塑形效应。
生活中如何预防脊柱侧弯?
✔ 纠正不良坐姿和睡姿。
✔ 每日适量运动。
✔ 背书包姿势合理,且书包重量适中。
✔ 合理休息和补充营养。
哪个有效
“背背佳”VS脊柱矫正用具
“背背佳”对脊柱侧弯有没有用?
“背背佳”可能有一定的预防价值,但没有治疗作用。“背背佳”的组成是软带,不具备刚性,不能强制性地引导脊柱向笔直方向生长。
什么情况要使用脊柱矫正用具?
青少年脊柱侧弯用具需要在专业医师的指导下进行,根据侧弯的类型,选择硬性支具为主,大多需要定制,但应用支具的目的主要是防止或延缓进展,而非矫正畸形。
原标题:《高低肩、驼背、胸廓畸形……如何让孩子挺起“脊”梁,不走“弯”路! | 骨骼保卫战》
本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问http://renzheng.thepaper.cn。
- 报料热线: 021-962866
- 报料邮箱: news@thepaper.cn
互联网新闻信息服务许可证:31120170006
增值电信业务经营许可证:沪B2-2017116
© 2014-2024 上海东方报业有限公司