科普在线 | 全国爱牙日：健康从“齿”开始

2024年9月20日

是第36个“全国爱牙日”

今年“全国爱牙日”的宣传主题是

“口腔健康 全身健康”

人们常说“病从口入”

不仅指食物中的病原体会导致疾病的发生

更表明了口腔健康与全身健康的关联

心血管疾病

口腔疾病的致病菌及其产生的毒素可侵入血液，会产生相关抗体、凝集素等，加重或引发亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病。牙周病被证实为冠心病急性发作的独立危险因素。

呼吸道疾病

当口腔状况不佳时，口腔内的细菌和其产生的毒素有可能通过呼吸道进入肺部，导致吸入性肺炎的发生。据统计，有80%的吸入性肺炎的致病菌来源于口腔。

糖尿病

研究表明，牙周病患者的糖尿病患病率显著高于牙周健康人群，而对于患有糖尿病的病人来说，如果患有牙周病，他们的血糖控制会更加困难。

影响生长发育

牙齿的缺失会导致咀嚼功能降低，造成偏食和食欲不振等，导致胃肠消化吸收减弱，机体营养不良。

胃肠道健康

口腔中的幽门螺旋杆菌是引发多种胃肠道疾病的元凶之一。牙菌斑中的幽门螺旋杆菌很难被药物清除，一旦这些细菌进入胃肠系统，可引发胃肠道疾病。

对产妇及胎儿的影响

患有牙周炎的孕妇，早产和生出低体重儿的危险率为正常孕妇的7.5倍。

定期检查口腔健康

口腔疾病一定是防大于治，而且应该“早发现、早治疗”。成人建议每年一次进行口腔检查，儿童建议每半年进行一次口腔检查。

其中一些特殊患者，例如：

1、需要做放射治疗的患者在放疗前应做口腔检查；

2、骨髓移植的患者在移植前也应做口腔检查；

3、备孕期的妇女应在怀孕前，进行孕前口腔检查。

在检查后及时治疗龋病，拔除位置不正的智齿或残根、残冠，必要时需要进行全口洁牙。

良好的口腔卫生习惯

使用含氟牙膏，按照正确的刷牙方式，每天至少刷牙两次，每次刷牙3到5分钟。

牙缝之间的菌斑和软垢，单纯依靠刷牙无法完全去除，应学会正确使用牙线，清洁牙齿缝隙。

儿童在第一颗乳牙萌出开始，就应由家长选择儿童牙刷帮助孩子进行刷牙。佩戴活动假牙的老人，不仅应该每天刷牙两次对口内的余留假牙进行清洁，并且应该清洗假牙。

牙刷该怎么选？

婴幼儿：宝宝6个月前可以用纱布清洁口腔，6个月后可以用手指刷帮助清洁乳牙，1-2周岁，家长就可以选择儿童牙刷来帮助小朋友清洁牙齿啦！

牙刷怎么选，记住四个字“小、短、中、换”

1、小：选择小头牙刷，轻松刷及每颗牙齿。

2、短：手柄偏短，掌控性更好，尤其适合小朋友。

3、中：刷毛软硬适中，在手背上轻轻按压、既不变形也无刺痛感，就是合适的牙刷啦。

4、换：3个月左右可以更换一次牙刷。

健康生活习惯

均衡饮食，多食蔬菜水果，少喝含糖饮料，多喝白水，少食高糖食品。晚上睡前刷牙后不再进食。戒烟，避免酗酒。运动时需要戴上运动防护牙托。

及时修复缺失牙齿

牙齿缺失会导致咀嚼效率降低、邻牙倾斜、对颌牙伸长、牙缝变大等问题。

前牙缺失不仅影响美观，还会导致发音不清晰、影响正常交流。

全口牙丧失后会导致咀嚼困难，面容苍老。建议如有缺牙，请前往口腔科就诊，及时进行修复。

原标题：《科普在线 | 全国爱牙日：健康从“齿”开始》

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