健康笔记丨如何与青光眼和平相处

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- 如何与青光眼和平相处 -

青光眼是一种慢性进行性疾病。当说起青光眼时，我们通常指的是开角型青光眼，它是各类青光眼中最常见的一种。

最初青光眼没有任何症状，久而久之会造成外周视野缺损，最终导致失明。青光眼不能治愈，但尽早治疗可以阻止视神经损伤，保护视力。迄今为止，降低眼压（IOP）是唯一被证实有效的治疗手段，日常生活中引起IOP升高的行为要注意避免。长期压力也可以导致IOP升高，对青光眼患者是有害的。

青光眼需要进行长期不间断的治疗。为评估病情进展，定期复查对青光眼患者至关重要。

食物中的抗氧化成份具有神经和血管保护作用，可以对抗青光眼的视神经损伤，可以多摄入富含维生素A、C、类胡萝卜素的蔬菜水果，以及富含Ω-3不饱和脂肪酸的食物。另外，每周150分钟以上中等强度的有氧运动对青光眼患者是有益的。

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原标题：《健康笔记丨如何与青光眼和平相处》

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