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“二不羁”的呐喊:放下手机,拥抱绿色生活 | 女子拿手机骑单车摔倒身亡!

2024-09-06 10:41
来源:澎湃新闻·澎湃号·政务
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【中国绿发会讯】本文约2600字,阅读约5分钟

人,何其尊贵的生物、万物之灵,却成了“手机”等现代科技的奴隶。

据多家媒体报道,前不久,四川成都发生了一起令人唏嘘的悲剧:一名女子因骑行时手持手机,在通过隧道弯道时失控摔倒,经抢救无效不幸去世。这场事故为我们敲响了警钟,提醒我们警惕手机依赖和忽视交通安全的风险。

(来源:网络)

无独有偶,上周,一个三岁小孩在沉迷手机的爷爷面前喊着去洗玩具、结果淹死在池塘里。孩子喊叫爷爷多次,但是沉浸在手机世界中的爷爷,听不见。再往前,笔者还记得几年前,一对双胞胎去青岛海边旅游,妈妈在手机世界里,没有及时发现孩子不见了……

这类新闻,早就不绝于耳,殷鉴不远。所以,最新的这些热搜,让笔者悲痛之余,不由得反思:为什么现代人越来越离不开手机?其实,我们这个时代,越来越需要“二不羁”。

“二不羁”是一种倡导现代人放下手机、回归现实生活的生活理念,旨在提醒人们不要被科技绑架,重拾对现实世界的关注和爱。它鼓励人们减少对手机和虚拟世界的依赖,少刷视频、短剧、网上购物、多多断舍离,培养良好的生活习惯,多与身边的人和环境互动,珍惜生命的美好和当下的每一刻,真正体验生活的意义与乐趣。“二不羁”也是一种绿色生活的方式。

你每天花多长时间在手机上?

这个问题,可能让许多人都会感到惭愧。

原创图片©绿会融媒·“海洋与湿地”(OceanWetlands)

智能手机已成为现代人生活中不可或缺的一部分,几乎每个人都随时随地离不开手机。然而,当我们沉迷于手机时,却往往忽视了眼前的危险。在这起事故中,受害者仅仅是因为手持手机,便失去了对现实环境的判断,最终酿成了无可挽回的悲剧。手机,这一原本为方便而生的工具,瞬间变成了致命的魔咒。“二不羁”,正是要提醒人们放下手机,回归现实生活。科技的进步无可厚非,但我们不能成为其奴隶。过度依赖手机不仅消耗了我们的时间和注意力,更可能在不经意间将我们置于险境之中。放下手机,抬起头来,我们才能更好地察觉周围的环境,避免陷入潜在的危险。

这次事件里面,隧道弯道的复杂路况和下水道井盖的翻起等因素看似微小,却往往成为灾难的导火索。而对于手机的依赖,恰好就成为了“点火器”。事实上,我们在日常生活中经常会忽略这些细节,比如闯红灯、逆行、乱穿马路、不戴头盔等,这些不经意的行为都可能带来严重的后果。任何微小的忽视都可能酿成大错。但是如果能集中精力、不分心,往往这类事故是可以避免的。

当被手机控制的时候,我们的思维已经不能“自已”。一个短信的“滴答”,马上就能成为“召唤兽”,让我们放下一切、去打开屏幕。何其荒谬的情况,今天却已经是当代人的生活日常。

当然了,这起事故不仅仅是个人的悲剧,也是整个社会的痛点。要想避免类似的悲剧重演,仅仅依靠个体的努力是不够的,还需要整个社会的共同努力。生命的脆弱和无常在这起事件中得到了最深刻的体现。面对突如其来的悲剧,我们不禁感慨:生命是如此宝贵,却又如此易逝。每个人都只有一次生命,我们应当珍惜每一个当下,拥抱每一天的生活。“二不羁”,正是我们这个过度依赖技术的时代中的一种亟需的新的生活方式。

“生活在别处”是捷克作家米兰·昆德拉的经典名言,也是他的代表作《生活在别处》的书名。该短语表达了一种对现状的不满和对另一种生活状态的向往,常被用来形容人们对理想生活的追求与幻想。而今天,手机,让现代人总是“生活在别处”。跟家人、朋友、孩子,虽然近在咫尺,却总是一副短期手机就对身边人心不在焉的状态。这种状态,带来不少心理的问题、现实的问题、人际关系的问题、以及孩子成长等等问题。而“二不羁”,恰好可能是一剂良方,对症下药。

“二不羁”提倡放下手机,更多地投入到真实的生活中去。当我们放下手机,我们才能真正感受到身边的美好,和亲友共度更多的时光,享受生活的点滴乐趣。生命短暂而宝贵,我们不应让虚拟世界吞噬掉宝贵的时间和精力。

“二不羁”不仅是一种生活态度,更是一种人生哲学。它提醒我们要珍惜生命、关爱自己和他人,学会在科技与现实之间找到平衡。当我们放下手机,回归生活,珍惜当下,不光是能够避免这类意外交通事故,更能提升生活质量、感悟生命的真谛。

而且,从更大的方面来讲,“二不羁”也是一种绿色的生活方式,在当下生态文明、绿色发展时代尤为可贵。“二不羁”强调简化生活方式,减少不必要的物质消费,进而减少对自然资源的消耗和对环境的破坏。有意识的减少手机的使用,减少电力消耗、降低碳足迹,并减少电子垃圾的产生,这些其实都是对环境友好的行为。所以说,“二不羁”在提倡健康生活方式的同时,也自然带来了对环境的积极影响,是一种绿色生活方式新选择。

具体怎么做?

“二不羁”,这个看似简单的词语,却蕴含着深厚的哲学意味。在快节奏的现代生活中,手机成为了我们与世界连接的纽带,但也让我们逐渐迷失在虚拟的世界中。为了摆脱手机的束缚,回归真实的生活,越来越多的人不妨试试“二不羁”。

“二不羁”并不是要我们完全抛弃手机(这也是几乎不可能的),而是要学会合理使用。我们不妨试试,从以下几个方面入手:

首先,要学会管理时间。可以试着设定每天手机使用时间,到了规定时间,手机就会自动锁屏,这样可以有效地控制我们使用手机的时长。

二是要培养兴趣爱好。当我们对其他事物感兴趣时,自然而然就会减少对手机的依赖。阅读、运动、观鸟、观自然等等都是不错的选择。

三是要改变我们的生活环境,下班后可以试试将手机放在视线之外的地方,或者在特定的区域禁止使用手机。

四是减少网络购物、避免囤积不是真正需要的东西、以及多清理掉家里多余的东西——特别是那些什么618,双11、双12之类的——其实我们仔细算一下,许多时候并不便宜,更不要提时间成本了!

除了以上方法,我们还可以通过心理建设,来帮助自己更好地践行“二不羁”。不说一万小时定律,那个太过宏大。我们可以从日常的小事来做,比如,进行冥想练习,提高专注力;也可以尝试认知行为疗法,改变负面的思维模式。

“二不羁”是一个循序渐进的过程,需要我们不断地尝试和调整。我们可以从小目标开始,比如每天减少半个小时的手机使用时间。当我们取得了一定的成就时,可以给自己一些小奖励,以增强我们的信心。经过一段时间的练习,我们会更为珍惜当下、与真实世界互动更多,关注身边的人和事,建立更健康、更平衡的生活方式,享受生活的乐趣。

(声明:本文仅代表作者本人观点。欢迎留言、点评、批评、讨论。)

文 | 昆山

审核 | 绿茵

排版 | angel

本文来自“中国绿发会”微信公众号

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