被禁赛这段时间里，孙杨大多数的一天是怎么度过的？

在今天的2024年全国夏季游泳锦标赛中，孙杨作为33岁的“高龄”选手，以03:49.58的成绩在男子400米自由泳决赛中夺得冠军，这也是他复出后参加的首场赛事，祝贺！（此前报道：孙杨复出首战夺冠！）

此前，在今天上午的预赛中，孙杨以3分54秒98排名小组第一、总成绩第二晋级决赛。以第一名晋级决赛的是出生于2007年、来自湖北浩沙的选手徐海博，成绩是3分52秒82。（此前报道：热搜第一！孙杨复出首战，小组第一！）

上午赛后，孙杨接受采访时说：“很久没有这种感觉了。来之前，教练希望我能达标，这样就可以了，去掌握比赛、享受比赛。运动员都会经历失败，失败的过程中肯定会有成功，成功才会显得失败更有价值。”

提及老婆张豆豆，孙杨又一次哽咽了：“靠着家人的支持我才能够坚持走到今天。”

据了解，2024年全国夏季游泳锦标赛8月25日至28日在合肥举行。这项赛事为国家级B类游泳赛事，是国内较高水平、较高规格的游泳赛事之一。

“我基本上每天大部分的时间

会在游泳池里度过”

2020年2月，国际体育仲裁法庭裁决，孙杨未能遵守世界反兴奋剂机构规定，破坏反兴奋剂取样，被禁赛8年。此后，孙杨的禁赛期被减为4年3个月，2024年5月28日到期。

此时距离他被禁赛，已经过去了将近4年6个月。被禁赛这段时间里，孙杨大多数的一天是怎么度过的？

中午开始练体能，体能练完以后，需要完成计划的水上训练，直到傍晚7点，加上后续做治疗的时间，回到家是晚上10点。“我基本上每天大部分的时间会在游泳池里度过。”孙杨平静地说。

在这期间，他并没有因为禁赛松懈半分。

近段时间以来，孙杨复出的消息引发全网关注。他在本月的一次直播连线中说：“明年的粤港澳全运会（大家）肯定会看到我，我也会努力把自己好的一面呈现给支持我的泳迷，回馈这四年每一位关心我的人。”

今年7月中旬，孙杨还发布了自己在泳池中游泳的照片，并配文：“夏日不燥 时光静好”。

8月22日，@孙杨工作室 发文，正式宣布孙杨归来：“孙杨归来，是一场超越时光的旅程，是一次与自我的较量，带着熟悉的气息与崭新的力量开启新的里程。”

8月24日，2024年全国夏季游泳锦标赛前夕，@孙杨工作室 发文：“热爱到底，永不言弃。”

孙杨：“优秀的人，

永远不会被搁浅在人生的泳池里”

在孙杨复出的前半个月，大象新闻《大象论坛》节目跟他进行了一次深度访谈对话。

谈到巴黎奥运会，比如此次观众、网友的宽容，他感触很深。

“这届我看到了一些老将成功、老将落幕，其实给我的感受非常深刻，因为我看到他们这种成功、失败，我会感觉到很欣慰，大家对我们老将的这些宽容比以往有了更好更宽大的环境。”

年少得意之后，伴随着荣誉而来的是急转直下的禁赛打击，现在老将复出，孙杨有了很多感慨和小心翼翼。

“其实在这4年自己整个的训练的保障不如从前，特别是在医疗方面治疗保障方面。能保持一个良好的健康状态，所以我觉得已经是非常好，非常不容易了。”常年不懈的训练，伴随的还有伤痛，孙杨的膝盖和肩膀已经打过近30次的封闭，特别是肩膀，打过将近20次。同时，他坦言恐惧、焦虑、孤独是这四年中最大的困难和感受。他复述这些数字时很平静，他说自己不怕吃苦，做一件事一定要有始有终，要对游泳有一个交代。

“如果有支持我的人，要关注到那肯定是要先从国内开始，我肯定要从国内赛场上找一个身体的状态，比赛的感觉。”在直播中，他讲起自己的复出毫不犹豫，只要自己还能游，就一定会站在赛场上。讲起现阶段的人生目标，他一直明确又坚定。

“当然我站在赛场，对于冠军的渴望和冠军的心，我想这份心从未减少，也从未消失过。”孙杨说。

如他所说，优秀的人，永远不会被搁浅在人生的泳池里。

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孙杨，祖籍安徽淮南的孙杨，父亲孙全洪曾是安徽省体工队排球队运动员。母亲杨明也曾是排球好手，孙杨遗传父母运动天赋，从小身高臂长，有着与生俱来的先天身体条件。一次偶然的机会孙杨喜欢上游泳，1998年他进入杭州体工队训练，从此走上游泳道路。

2004年6月，孙杨进入浙江省游泳队。2007年1月，正式进入国家游泳队。孙杨的成名是先从长距离开始的，2010年广州亚运会男子1500米自由泳决赛中，孙杨以14分35秒43改写亚洲纪录的成绩夺冠。翌年上海世界游泳锦标赛上，孙杨以7分38秒57的成绩摘下男子800米自由泳金牌，同时收获运动生涯第一个世界冠军。

2012年伦敦奥运会，孙杨在400米自由泳决赛中以3分40秒14的成绩打破该项目奥运会纪录获得冠军，成为中国第一个男子游泳奥运冠军。随后，他在1500米自由泳决赛以14分31秒02打破世界纪录的成绩夺冠，当届奥运会夺得两枚奥运金牌。

2013年巴塞罗那世界游泳锦标赛，孙杨包揽400米自由泳、800米自由泳、1500米自由泳三枚金牌，并在世锦赛荣膺最佳男子运动员。两年后的喀山世界游泳锦标赛，孙杨以两金一银的成绩再获世锦赛最佳男运动员（MVP）奖项，成为继菲尔普斯后第二位蝉联该荣誉的运动员。

2016年里约奥运会，孙杨以1分44秒65的成绩斩获200米自由泳冠军，成为了历史上首位集男子200米自由泳、400米自由泳、1500米自由泳奥运会金牌于一身的游泳运动员。

2019光州世界游泳锦标赛，孙杨卫冕400米自由泳和200米自由泳冠军。2021年6月，国际体育仲裁法庭宣布孙杨在2018年9月4日的一次赛外兴奋剂拒检事件8年禁赛减为4年3个月（从2020年2月28日开始计算），此后孙杨在泳坛的征战轨迹戛然而止。

归来，即是突破！

大白杨，加油！

来源：长城网综合自大象新闻、@人民日报、北京日报、@新华社、@孙杨工作室、@孙杨、央视新闻、央视体育等

原标题：《被禁赛这段时间里，孙杨大多数的一天是怎么度过的？》

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