如果难过，不如跳舞

前段时间推送过一条微信，是零点时发的。然后有几百条留言。

有人说，“我只是想倾诉一下，说出来就感觉好多了。”

有人说，“看完后转发给爸妈看，对他们说‘我爱你’。”

很多时候，我们倾诉，并不是要寻找答案，而是知道有个人在聆听，知道自己并不孤单，再漫长的夜终有天亮。

谢谢在这里分享了生活中感受到的压力、痛苦和委屈，很多时候，我们正是从这里读懂了“成长”的含义。

#目又寸

“好多朋友觉得我说辞职就辞职，

感觉很酷很任性。

其实没有……

内心脆弱无比，太害怕失败。”

#少女今夜打boss

“父母离婚的前后，

瞬间要面对很多事情，

从现实到内心。”

#是_雨哥啊

“被家人反对的感情。”

#杂草-丛生-

“我本来是一个特别喜欢自由的人，

喜欢旅游，喜欢出去浪，

现在标准房奴一个，

节衣缩食，能省则省，

我都觉得这样活着有什么意思啊！”

#Rhee同学

“考了三次才考上研究生。”

#云朵朵liv

“每天在厂里站着度过12小时。

一出门就是夜晚。

我在想

我这辈子的青春是不是要这样度过？”

#贝塔

“开始关心养老保险的时候……”

#雪莲花儿

“有了孩子之后，要做大人了。”

#岁岁

“不敢正视父母的脸。

真的没办法按他们的要求将就着结婚。”

#Tink

“有一个家庭背景悬殊的男朋友，

没有勇气跟他一起走下去。”

#ooooooouii

“需要装得很兴奋的聚会 ，很累。”

#-目结解劫

“毕业设计、失眠、焦虑，

感觉像是每个人都会经历的，

但又感觉自己会撑不过去。”

#妖怪之声

“爸妈各自组建家庭，

不知道放假回家该住哪里，

也不知道春节该是什么过法。”

#二马小神童

“当我已经分不清工作日和周末的时候……”

#Lauretta_li

“跟小孩一起拍照的时候，

感觉他们脸上有我没有的生机勃勃。”

#麦芽_____

“缺钱和缺觉”

#顺家郭

“突然意识到，

不是每个人都能成为自己理想中的大人。”

#不二家张君雅

“承受压力不算什么，

没人理解才是最痛苦的吧。”

#小王成像

“加班到十一点，回到家手脚都在抖，

绷紧了一天的神经看到屏幕对面的人时

眼泪突然就决堤了，深呼吸告诉自己

要挺住。”

#。

“在ICU的走廊里等待父亲的醒来，

期待医生出来叫我们

又害怕医生出来叫我们，”

#匿名

“就是今夜......

我知道我们的婚姻是进行不下去了，

我们的孩子可能也失去来世上的机会......

本来订好了明天订亲的，

双方亲戚也都通知到位了。”

#Dolphin

“最害怕一个人生病，

刚分手的男朋友说要从北京回来照顾我，

眼泪哗啦啦往下掉，

然而理性告诉我，

这份情太重，怕承受不起。”

#行动派Hannah

“异乡一人在阳台，明知道已经失去，

还要假装若无其事，漫长的夜晚都是演技。”

遇到困境，压力特别大的时候，你一般又会做些什么呢？

在WeLens 做了一次问询：

#張闹闹不闹嘞

会躲起来，一个人呆着。

#LY坐着自行车去海边

看书 书看不进 就拼乐高

#作系帕咯欺

疯狂找好朋友聊天

#我的天天藍

吃火锅，特辣那种，辣到哭

#大大大大大大大萌比

暴饮暴食！真的爽！

#锦时Abner

想被拥抱

#lily_立里

走路。不停地走

#匿个名

打飞机……

#ambermoons

打扫卫生

#的是沛然都

跑10公里

#怒江附近

把多余app删完

#我叫宁心宜

把银行产品单页全都拿出来

每个字每个产品，活动，时间截止点，介绍都看了一遍。

再看第二遍，第三遍。

这条微信的视频里有五个人，对应着着五种困境：受虐待的，和爱人分手的，工作压力很大的，得了癌症的，失去深爱的家人的……

有些是他们自己的故事，有些是身边人的经历。他们选择用舞蹈把它们表现出来。

仅仅通过摆动身体，你可以说：“我觉得很难过”，“我有点迷茫”，“我心里藏着很多愤怒”……

有些情绪仍然被藏在了心底，有些却无法压抑地游走在肢体语言上，甚至需要尖叫着把它们宣泄出来。

这很重要：不要把事情埋在心里太久，它们会杀了你……

试着放松自己，将身心交给你喜欢的音乐和舞蹈，看看会发生什么。

过去一段时间，

你遇到过怎样的压力、痛苦和委屈？

又是怎么扛过去的？