警惕卵巢“断崖式衰老”！妇科专家：注意这4个信号

卵巢掌管着雌、孕激素的分泌，发挥着控制和调节生长、发育、健康、衰老的关键作用，是女性重要的生殖器官之一。

随着年龄增长，卵巢功能会逐渐下降。通常来说，卵巢的“使用期限”为30-40年。35岁左右，卵巢功能开始衰退，体内雌激素分泌减少，月经量变少；40岁之后，卵巢衰老的速度加快，直至50岁左右，卵巢功能衰竭，出现绝经。

山东省第二人民医院妇科主任刘国红表示：熬夜、久坐、吸烟酗酒、过度节食等不良生活方式及营养状况都会影响卵巢健康，引发卵巢早衰。此外，卵巢过快衰老还与遗传、免疫、环境、心理状态、病毒感染等因素有关。

卵巢功能衰退不可逆！

常见表现与危害有哪些？

卵巢早衰是指女性在40岁之前，卵巢丧失正常功能，表现为闭经、不孕、雌激素水平下降等。

由于卵巢早衰导致雌激素偏低，除了可能使女性丧失生育能力，长此以往还有诱发骨质疏松、老年痴呆、心血管疾病等风险。

当女性出现卵巢储备功能减退和卵巢低反应等情况时，并不意味着完全丧失生育能力。虽然卵巢功能衰退不可逆，但及早干预可以预防卵巢早衰的发生。

“我的卵巢还好吗？”

警惕卵巢早衰的4个信号

1.月经周期紊乱

表现为月经周期缩短、不规律，经量减少，月经稀发，闭经等。

2.生育能力降低或不孕

随着卵巢功能不全、卵巢储备功能下降，自然受孕率降低的同时，增加了胚胎停育和染色体异常的风险。

3.雌激素水平下降

引发性欲减退、阴道干涩、性生活疼痛等，出现潮热、出汗、易怒、烦躁不安、精神紧张、失眠等症状。

4.皮肤状态改变

肤色变得暗沉，皮肤粗糙、干燥、松弛，出现皱纹、黄褐斑等。

如何延缓卵巢的衰老进程？

刘国红主任提醒：尽早预防更重要！

卵巢出现早衰，不仅全身器官会提前衰老，各种慢性病也会提早到来。刘主任表示，与治疗卵巢早衰相比，尽早预防更重要，建议从以下6个方面做好干预：

1.不偏食挑食，少吃辛辣、高油高糖的食物，不过度节食减肥，保证营养全面，适当多吃富含维生素、膳食纤维的新鲜果蔬；

2.不久坐、不熬夜、戒烟酒，远离二手烟环境，坚持适量运动，保持乐观的心态；

3.避免过度接触有毒有害物质，如农药、射线、杀虫剂、装修材料、油漆涂料、塑胶和塑料制品等；

4.适龄生育，特别是有卵巢早衰家族史的女性，适时进行生育力保护；

5.避免人流，做好避孕措施，以防体内激素水平骤变，扰乱内分泌，引发卵巢早衰；

6.定期做体检，通过盆腔B超和激素六项检查，了解自身卵巢功能。

卵巢早衰是有征兆的，刘主任提醒女性朋友应当多留意月经周期的变化，如果排除其他疾病的因素，连着两三个月出现了异常，建议及时到医院检查卵巢功能。一旦发现卵巢功能下降，应积极配合医生治疗，遵医嘱适当补充雌、孕激素以替代卵巢缺失的功能，改善生活质量，降低相关疾病的发生风险。