下周降温！！！但这几天集中多雨！

下周天气

好消息！！！

今日的气温是这波酷暑

最后的倔强

下周上海将会“退烧”

气温最高或不超过35℃

今日天气

一场酣畅淋漓的雷雨过后，气温在短时间内急剧降低，宝山甚至降了10℃左右。熬过今天，就将渡过最火辣辣的阶段~~【连续酷暑日创新纪录】今天市区徐家汇站最高气温38.1℃，这是这波高温热浪维持的第15天，也是今年第32个高温日。这个夏天绝对可以称得上是高配版，今天又见证了历史，7月31日至今，徐家汇站≥37℃的酷暑天持续12天，打破了2017年11天的最长连续酷暑日数纪录！

眼看阳光炙烤抽走所有耐心，午后的天气舞台开始风云暗涌，随着对流云团活跃，自中北部地区雷声滚滚，大雨倾盆而下。上海中心气象台雷电、暴雨、大风预警信号齐发。本市中心城区北部、浦东北部、宝山、嘉定、松江、青浦等地出现雷阵雨并伴有短时强降水和雷雨大风。统计显示宝山淞南镇降雨量最大，为99.5毫米，松江小昆山镇出现最大8级阵风。

一场酣畅淋漓的雷雨过后，气温在短时间内急剧降低，宝山甚至降了10℃左右。熬过今天，就将渡过最火辣辣的阶段~~

明日天气

小心暴雨

明天多云，午后到上半夜阴有阵雨或雷雨，局部地区雨量可达大到暴雨。偏南风3-4级，雷雨时阵风7-9级，风向偏北。明天最高温度35-36度，最低温度29度。明天开始本市高温范围和强度减弱，同时对流性天气增多。

下周天气趋势

降水

预计降水集中时段出现在12-13日的午后到上半夜，雨量分布不均，中西部地区降水更为显著，最大小时雨强30～50毫米，局部地区可达50～80毫米。

大风

受对流云团影响，预计本市中西部局部地区将出现7～9级雷雨大风。

气温

12日开始东风波动趋于活跃，本市阵性降水天气增多，高温强度减弱。预计12日本市最高气温35～36℃，13日开始最高气温降至34℃左右，今年第三轮持续高温天气结束。

下周降水过程比较集中，请广大市民朋友们时刻关注天气变化，并做好相关防御措施，登录“随申办市民云”APP可实时查看雨量、各道路积水情况，为您的出行提供实时资讯！

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健康小贴士

经常喝甜饮料“伤肝又伤肺”

■ 医学期刊《营养素》发表的一项研究显示：与从不喝含糖饮料的人相比，每天大量喝含糖饮料，脂肪肝的风险增加60%。如果每天大量摄入人工甜味饮料，脂肪肝的风险增加78%。

■ 《美国医学会杂志》上发表的一项研究显示：与从不喝含糖饮料或每月喝少于3杯的人相比（每杯355毫升，约1听易拉罐），每天喝1杯或更多含糖饮料的女性，患肝癌的风险升高85%，患慢性肝病的死亡风险升高68%。

■ 《美国临床营养学杂志》发表的一项研究发现，经常喝含糖饮料与含人工甜味剂的代糖饮料的人，会导致慢阻肺、哮喘等慢性呼吸系统疾病风险显著上升。并且日常喝得越多，患病风险越高。

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