全民健身日，全民动起来

今天（8月8日）是全民健身日

为响应“全民健身与奥运同行”的主题

杨浦组织开展各类主题活动

将赛事活动办到居民身边

科学健身指导送到居民身边

让人人健身、天天健身、科学健身理念

日益深入人心

社区太极拳汇演

8月7日，殷行街道工农新村片太极拳汇展拉开序幕，这是社区太极拳汇演走过的第六个年头。

太极拳，作为中华传统非遗文化，因其独特的文化内涵和健康理念备受社区居民的青睐。太极拳讲究含而不露、虚怀若谷；中正向上、柔中寓刚；海纳百川、大度适度；阴阳平衡、中和相合。它所体现的“谦和、自信、包容、和谐、至善”的太极精神，对提升居民的精神境界、修身养性、陶冶情操，形成良好的心态有着不可忽视的作用。

活动中，工农新村片辖区的4支太极拳操队，100多名太极拳爱好者齐聚一堂，展示了杨氏24式太极拳、杨氏32式太极剑、太极飞云刀、老来乐太极手杖操等多项太极拳。参与汇展的拳友们不仅展示了精湛的太极拳技，更是通过这项活动加强了社区内的交流与联系，营造出积极向上、健康快乐的生活氛围。

“通过这样的社区活动，工农新村片的居民们不仅在身体上得到锻炼，更在精神上得到了升华。有几位居民，平日里不大喜欢出门来锻炼、社交，通过社区这个大平台，现在他们精神状态也好了，身体也越来越健康。通过太极拳，居民们体会到了一种智慧与健康相结合的生活方式。”工农新村片党委书记范志明表示。

“江浦杯”踢毽子比赛

为不断提升全民健身的普及性和全民健康的深度融合，8月8日，2024年上海市第四届市民运动会“健康杨浦 人人来秀”杨浦区第四届运动会“江浦杯”踢毽子比赛在江浦路街道开赛。

来自全区12个街道选送的社区体育运动爱好者们参加了本次比赛。参赛者无论男女老少，秉承向奥运健儿学习的精神，个个精神饱满，脚上见功夫。脚侧踢、脚尖踢……一系列高难度动作行云流水，赢得了现场观众的阵阵掌声，让大家近距离感受到了踢毽子运动的乐趣和魅力。

参赛选手冯跃龄表示，“我踢毽子已经十几年了，每天早上都会在家门口的公园踢会儿毽子，不仅能锻炼身体，还能放松身心。这次比赛能和各街道优秀选手切磋是个难得的机会，希望能在比赛中不断提升自己的水平。”

分享老年健身“干货”

8月8日，上海体育大学王柳茜博士来到江浦路街道，为社区居民带来了“科学运动管理高血脂”的讲座，带领大家全面了解什么是高血脂，哪些行为会影响血脂，如何通过科学系统的运动来改善血脂状况等知识。

与此同时，在江浦体质监测室内，上海体育大学刘向云教授团队正在为居民们开展体质监测，评估大家的运动能力和风险，提供科学的运动指导，让大家进一步明确自身的体质情况以及如何正确运动。

过去一年里，刘向云教授团队在江浦辖区内开展了数场科普讲座和体质监测项目，包括膳食健康、防跌倒、常见肌骨疾病以及高血压等知识，从科学运动管理出发，为社区居民介绍相关知识。

文字：王歆瑜 江综

图片：江综

原标题：《全民健身日，全民动起来》

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