夏日戏水，耳朵也要“做好防护”

随着气温的攀升，游泳成为了许多人夏季消暑的首选。在水中畅游不仅令人身心愉悦，还能锻炼身体，增强体质。然而，在享受游泳带来的乐趣时，也要警惕因游泳方法不当而引发的耳部疾病。

据统计，每年进入盛夏以来，因游泳导致的外耳道炎、中耳炎等耳部疾病患者数量明显增加。因此，在游泳时，须特别注意保护耳部健康。

为什么游泳会引发外耳道炎、中耳炎呢？

山东省第二人民医院（山东省耳鼻喉医院）耳外科副主任毛彦妍解释：

这主要与水中存在的细菌和病毒有关，特别是在公共游泳池、水上乐园或受污染的自然水域中，这些病原体可通过耳道进入中耳，引发炎症。此外，水进入耳道后创造的湿润环境也为细菌和病毒的繁殖提供了便利条件。

同时，游泳时不清洁的水，会破坏耳道的自然防御屏障，使耳朵更容易受到感染。特别是儿童，由于咽鼓管相对宽、短、平、直，更容易因鼻腔进水而引发中耳炎。

除了游泳本身的潜在风险外，夏季的高温和多汗、上呼吸道感染等因素，也可能诱发中耳炎。

为了确保游泳时的快乐与安全，以下防护措施必不可少：

01

选择洁净的水源：

进行水上活动时，选择干净、卫生的游泳池或河流，尽量避免在不洁的水域游泳。

02

正确使用耳塞或泳帽：

戴耳塞或泳帽可以有效地保护双耳，防止污水进入。

03

正确方式排水：

游泳后，可以通过左右甩头或头部歪向积水的一侧，用手掌轻拍或者单脚跳跃的方法帮助水分排出。

04

避免掏耳：

游泳后避免用棉签、耳勺等坚硬的物品掏挖耳朵，以免损伤耳道。

05

注意跳水姿势：

跳水时应在专业教练的指导下进行，避免耳朵直接受到水力冲击。

06

耳病患者不宜游泳：

患有中耳炎、鼓膜穿孔、外耳道炎等耳部疾病的人群，应避免进行水上活动，以免病情加重。

07

及时就医：

游泳后出现耳部不适，如耳痒、耳痛、耳闷、耳道肿胀、流水或流脓等症状时，应及时就医。