“10后”新女孩们，她们拥有了新的青春期吗？

图源《上帝在吗？我是玛格丽特》

参与《奇葩说》走红后，姜思达的一句坦诚的“羡慕”，再次把他推向前台。

他羡慕的是明星伊能静和庾澄庆的儿子恩利，或者更准确的说，羡慕的是恩利独特的性别观念，能够被父母尊重、鼓励、保护。就像姜思达所表达的，自己经历压抑、觉察、挣扎才终于做好的“泥房子”，只不过是恩利的起点。

我们对“10”后们，也多少有这种羡慕。“90后”女孩们在其中度过青春期的，是女性平权思想方兴未艾的千禧年，彼时的流行金曲吟唱的，是“没答案，没答案，真爱在哪”，思想的迭变内化成原生家庭的伤口，也内化成西西弗斯一次次“建泥房子”。

于是我们会好奇，也会羡慕，这些生长在新空气里的女孩子们，是否正在拥有着，那不再通往被物化的未来？或者考虑到这与其说是孩子的选择，不如说取决于周围的环境所提供的教育，问题将会变成，要怎样才能让她们切实拥有理想的青春期？

毕竟青春期远非被展示的那般美好，它充斥着混乱、麻烦、焦虑，尤其对于女孩来讲，它同时是通向“女人”的一场试炼。生活里到处都是老师，却很少有朋友。赛韦莉娜·克洛夏尔写作的《女生万岁》的珍贵之处，是它像朋友一样提供理解、鼓励、陪伴与安慰，它集结了青春期女孩最关心的200多个话题，覆盖生理-心理-社会三个重要方面，关注的是一个孩子与自己，与父母、同伴还有世界的关系。

我们摘选了其中一些对话，这里面，藏着我们期待中普通又崭新的女孩的样子。

01

Q：我必须穿胸罩吗？

A：你的身体，你来决定。你觉得需要就穿，觉得不需要，就不穿。大部分女孩开始穿戴胸罩是不希望运动时乳房受到伤害。想要选择适合自己的胸罩，需要测量胸围。测量上胸围，是以乳房突起处为测量点，用软皮尺水平测量胸部最丰满的地方一周得到的数据。下胸围是用软皮尺水平测量乳房下缘一周得到的数据。上胸围减去下胸围的差值就是罩杯，10cm=A 罩杯，12.5cm=B 罩杯，以此类推。

02

Q：月经让我好害怕。

A：我理解你的担忧！之前流血都是因为受伤，这次出血怎么跟以往不一样了？这样思考完全符合逻辑，很可能你还会担心失血过多，甚至害怕身体里的血就这样流干。

放心，月经是所有女性要经历的自然生理过程，是一个人走向成熟的标志。一般来讲，女孩大约在11岁半前后经历月经初潮，一次月经持续几天，结束之后就不再流血，直到下一次开始。

但别忘了我一直在强调的，每个人的发育节奏是不一样的。有人月经初潮是在9岁，也有人是在15岁，有人月经流血量大，有人量小，持续时间也有长有短（正常为3天至8天 )。至于一次月经的流血总量，仅仅勉强能装满一个杯子！现在你知道了吧，实际的流血量远低于你的想象。

图源《上帝在吗？我是玛格丽特》

03

Q：我出汗太多，一身汗臭。

A：会出汗是好事！说明你身体挺健康的。身体借助出汗将自身的温度保持在37摄氏度左右，汗液蒸发，你也会感到凉爽。只要气温稍微升高，或者你做了激烈的运动，汗腺就开始行动了：微小的水珠混合着盐从你的腋下、背部等处渗出。

这些水珠本身是无味的，是皮肤表面的细菌赋予它们轻微的酸臭味。每天身体会通过出汗排出大约半升的水。但到了青春期，一些之前沉睡的汗腺开始苏醒，排汗量会增加。

有点汗臭难以避免，但有一些方法可以帮你缓解症状。首先，要保持良好的个人卫生：每天洗澡并擦干身体。另外，夏天尽量避免穿化纤材质的衣服，它们会阻止皮肤呼吸，还要避免穿深色的衣服，因为深色衣服短时间内吸收热量更多。如果你实在感到不适，可以试试用除臭剂，它能够掩盖一些不愉快的气味。

04

Q：我好丑，简直一无是处......

A：好吧，你这么想，说明你不是一个被宠坏的孩子。可你对自己太苛刻了吧？谁不是优缺点的混合体呢！你也一样。

不信？问问周围的人：你的朋友们最欣赏你什么？你父母最爱你身上的哪些特点？认真记下所有回答，看完之后你对自己的认识还这么灰暗吗？至于美，什么才算美呢？你可以对周围的人做个小调查。调查完你会发现，每个人对美的定义都不一样。你认为自己丑，或许是因为你希望自己长得跟杂志里的女孩一样，事与愿违的话，你就会感到失望。不要用他人设定的标准来评价自己！

图源《怦然心动》

05

Q：他们说我是“假小子”

A：人的一生当中，总会被各种人评价来评价去。所以，走你自己的路，让别人继续说吧，这些人都太闲了！

我也是个“假小子”。我踢足球，练拳击，之前有朋友让我有个女孩样儿，但我没听她们的！正是我的个性和风格使我成为一个独一无二的女生！

说实话，“假小子”这个词儿有意义吗？没有。只不过是你相较于其他女孩某些特质更加突出，可那又怎样呢？

女孩就必须喜欢跳舞、穿粉裙子，永远抱着洋娃娃吗？太荒谬了！做一个女孩有成千上万种可能！爬树、做手工、踢足球、穿裙子……想做什么就做什么！那些企图教你怎么做女孩的人是错的。

重要的是你自己喜欢什么，而不是女孩应该做什么。如果有人对你说这样的话，是因为把人分门别类才能让他们有成就感，而你像个男孩一样打扮一样行动，让他们感到不开心。该感到遗憾的是他们才对！

永远不要为了迎合他人而把自己装扮成另一个人，你心里最知道自己该怎么做怎么选。别限制自己，不用在乎这个爱好是不是“属于男孩”。随他们说去，或者大声回应：“我是女生，我爱干什么就干什么！”

06

Q：我只是个“备胎”。

A：你的朋友只在她找不到人玩的时候才想起你，而你每次找她玩她总是摆摆手说没空？遇到这种情况，你当然很容易觉得自己被当成“备胎”。

你不想再跟这样的人交朋友了，真正的朋友会彼此分享，相互支持，不可能总是一方在付出或者在享受。你特别热心善良，但并不是“随叫随到”的。除非她对你的友谊发自真心，要不然最好停止和她交往，哪怕这样的分离会给你带来一些暂时的痛苦 。

你可以把内心的想法跟她坦白：“我觉得我们在一起的时间应该多一些，而不是你需要我的时候才在一起玩。”假如她听不明白，那她怎么对你，你就怎么对她。她找你时你也没空，她就会发现原来你并不是她的“跟屁虫”，这样她可能更容易体会你的感受。假如她一点反应也没有，也不回来找你玩，你就知道之前的那些表现不过是虚情假意。

发现真相，难免会难过和失望，但你终究会走出来，别被这种伤害远多于快乐的虚假友情所牵绊，去寻找真正的朋友吧。

图源《孤独的阿曼达》

07

Q：我没朋友！

A：你肯定感觉很孤独。你不敢跟别人接触，是害怕他们的评价吗？没人主动跟你讲话，你会觉得是自己的问题，无趣的人很难有朋友。为了躲避跟人交往的各种风险，你宁愿干什么都独自一人， 把自己困在想象出来的孤独城堡里，你相信这样至少是安全的。

是的，跟人打交道总有意料之外的麻烦，会失望，会受伤，甚至可能被背叛和辜负。但也不要忘了，真挚的友谊也是幸福的源泉，温暖又治愈。

或许你的孤单来自你的爱好和同龄女孩不大一样。她们喜欢聊穿衣打扮，而你喜欢天文学。有一点你是正确的：不能为了交朋友而失去自己。如果想多认识一些人，你可以参加自己感兴趣的社团，总有人跟你有着相似的兴趣，有了共同话题，就更容易成为朋友。

08

A：3点帮你理解校园霸凌

现在这种现象被讨论得越来越多，下面这3点是校园霸凌最核心的特点。

▎这是一种反复的暴力行为

如果你总是被羞辱，被孤立，甚至在走廊被人推来搡去，如果这一切几乎天天发生，那么它就不再是简单的“开个玩笑”，而是校园霸凌！尤其当霸凌者明知这让你痛苦却不停手的时候，情况就更严重了。

注意，我们不能把朋友间偶尔的争执与霸凌混为一谈。霸凌是一种持续的针对同一位受害者的暴力行为，这是法律所禁止的。

▎霸凌包含三方关系

你注意到了吗？霸凌者总是需要观众，这会给他们强大无敌的幻觉。因此，霸凌行为总会存在三方关系：霸凌者、受害者以及围观者，围观者要么爱看热闹不怕事多，要么会出于害怕而保持沉默。要破除这个恶性循环，你可以之后找受害者好好谈谈，给他们支持，让他们知道发生的一切是不公平的。

▎被霸凌会令人痛苦

霸凌可能导致非常严重的后果。受害者可能会失去自信，食欲下降，甚至拒绝上学。最严重的情况，甚至会自杀。但这可以改变！告诉别人你正在经历的一切，向成年人寻求帮助，或者报警，一定有解决办法。

图源《我们的世界》

09

Q：关于男孩的真相

A：别被想象和偏见蒙上眼睛，一起揭开男孩的神秘面纱。

▎他们只想着踢球（汽车、电子游戏……）（假）

所以女生只在乎穿衣打扮咯，谁说的？这种刻板印象很无聊。

没错，你们的品位确实不同，但这并不是在出生时就定好的。你肯定能找到一些讨厌足球的男孩！

那么，性别的差异从何而来？有人从生物学的角度做出了解释：男性女性染色体不同！他们认为男孩体内存在的一些激素会使他们更活跃和好斗。然而，这并没有得到证实！实际上，主要的影响因素是……父母养育的方式！他们为你们选择玩具和活动，经常下意识地用不同的态度对待女儿和儿子。例如，他们可能会让你安静地玩耍，然后却会和你的兄弟玩“打架游戏”！因此，你很早就学会了按照别人对你的期望做出反应。

▎他们对女孩不感兴趣（真、假）

跟年龄有关。看看课间休息的情形吧：男生跟男生玩，女生跟女生玩，很少有交集。在你们这个年纪这很正常，因为在同性朋友中更容易找到自我，他们也能更好地理解自己。

但随着青春期的到来，一切都变了。异性开始变得更有吸引力。但是，男生女生发展的速度不一样，你可能会觉得男孩完全不在乎女孩。其实正相反，他们不是傻瓜！他们清楚地意识到，你在改变，而这正是让他们感到不太自在的地方，这也可以解释为什么当你向男生表白时，他的反应会很讶异和尴尬。再过几年，情况就不一样了。

▎男孩子是不会哭的（假）

真的吗？只有女孩子才会难过？当然不是，男生也有脆弱的时候。但男生从小就被教育当着别人面哭鼻子是很丢脸的事，因此他们觉得自己在任何情况下都应该表现得坚强，否则会招来嘲笑。所以哪怕痛苦难忍，男生也会想尽办法绷住情绪，尽量不暴露脆弱。其实他们要是能哭出来就好了，眼泪可以缓解痛苦。所以女孩们，如果你碰见男生哭泣，千万不要嘲笑他。

▎他们不擅长表达自己的感情（真）

这要看人！也有女孩不擅长表达自己的感情。大家总觉得女孩爱说话，是因为女孩从小到大都被鼓励表达她们的感受。但对男孩，却总是让他们少说一点，不要婆婆妈妈，这个形容词对女性来说也很不友好!

10

Q：我喜欢上了一个比我大的男孩

A：你们之间相差几岁？你很想知道他对你有没有兴趣？当然有这个可能性。喜欢一个人时，年龄差不是大问题！

但要先看看你们之间的年龄差距多大。如果是成年人，5—10岁的差没什么大不了，但你的情况就有点不一样了。你正站在青春期的门槛上，而那个男生可能早就过了青春期，相处久了，你们会发现大家关心的话题很不一样。

如果你心动的对象是夏令营的教练或者是你的老师，那我得说声抱歉，你们之间的关系是完全不对等的，虽然你觉得自己已经长大了，但相较于他们，你依然是个未成年人。如果有老师、教练或其他成年人提出要与你恋爱，请务必严词拒绝，并及时告诉父母。如果你发现自己因为崇拜或孤单而喜欢上了自己的老师，这种情感很可能是来自生活里其他关系中的受挫，也试着跟你信任的处于中立位置的大人聊聊。

图源《水果硬糖》

11

Q：我发言的时候会紧张！

A：紧张是好事！这是人体的一种自我保护。面对令人害怕的场景（比如在全班同学面前发言、考试或者有汽车向你冲来时），大脑会指挥你的身体释放肾上腺素，这种化学物质能提供帮你克服困难的必要能量。

你的视力会更敏锐、心跳会加快、躯体做好了迎接挑战的准备，这种反应很像报警的铃声。身体感知到危险，然后调动一切力量让你转危为安，这难道不是好事吗？

不过，如果紧张一直持续，就会出现问题，身体会非常疲惫，整个人会僵住。你需要学习如何与压力共处，而最好的抗压武器就是调整呼吸。压力太大时，深吸一口气。哇！是不是感觉好多了。

12

Q：我的家庭和其他人的不一样

A：那又怎样呢？你认为世界上只有一种家庭模式吗？并非如此。的确，最常见的家庭模式是爸爸 + 妈妈 + 孩子，但依然存在大量的单亲家庭，孩子只和爸爸或者妈妈中的一个人生活，也有重组家庭和孩子特别多的家庭。最近还出现一些单亲妈妈抱团取暖，齐心协力一起抚养孩子的情况。

每一种家庭都有它的优势和难处。可能你的家庭模式引起了别人的好奇疑惑，甚至被他们嘲笑，你因此不敢邀请朋友们来你家里玩。但你越是别扭，别人的反应也会越奇怪。你的家庭只是与众不同而已。而与众不同是一种优势！别忘了你身边有很多爱你的人。爱才是家庭最重要的组成因素！当有人问起你的家庭时，记得告诉他们这一点。

图源《上帝在吗？我是玛格丽特》

13

Q：别碰我的身体！

A：你的身体只属于你，遵守下面5个原则，让他人也好好尊重它。

▎原则1: 只有你能决定谁可以看或触摸你的身体

从今往后你决定一个人在浴室洗澡或者拒绝爷爷胡子拉碴贴脸亲亲，这样的态度没有什么不对，不用有任何的心理负担，你只是希望大家能尊重你的隐私，所有人都需要这份尊重，包括大人。

你清楚地感觉到身体正在发生变化，有点想遮一下，你有点害羞。变化本身就足够让人困扰了，更不需要别人过来对你进行评头论足！

▎原则2 ：和男生一起时明确你的底线

你小时候特别喜欢跟男生打打闹闹，玩过家家，偶尔来几个亲亲抱抱。现在情况已经不同了，如果他们的动作让你不舒服，你要让他们知道。怎么说，直接说“不”，就这么简单。也许他们被你吸引，对你变化的身体感到好奇，但是，并不意味着他们可以把手放在你的屁股上，或出于好玩去触碰你的胸部。

▎原则3: 倾听内心的感受

要相信自己的感觉，如果有人，不管他是谁，不管他是成年人还是孩子，即便他说自己是出于好心，即便你们很熟悉，只要他的举动让你感觉不舒服了，让你害怕了，让你难受了，都要让他立刻停下来。没经过你的允许，别人没有任何权利碰你，也不能强迫你做不想做的事，勇敢地说“不”。

▎原则 4: 学会分辨他人的恶意举动

一个拥抱，如果你很享受，如果你发自内心喜欢，那就没有任何问题。但如果一个成年人强迫你脱掉衣服，企图触摸你的私处，或者让你触摸他的性器官，那就绝对不可以了 !

▎原则5: 小心谨慎

永远不要和陌生人或者你不熟悉的人一起出去玩。一定要养成告诉父母你在哪里，准备去哪儿的习惯。做一件事前，要想想父母是否会同意你这么做。永远不要去过于偏僻、没人可以求助的地方。 如果发生了什么让你受伤的事，不要把它变成一个秘密。

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《女生万岁》

塞韦莉娜·克洛夏尔 著 / 安娜·吉亚尔 绘 /塞西尔·于德利兹埃 绘

长大哪有那么容易的？每个女生都需要一本设身处地为自己想办法的青春期自助指南。它为家长重新定义青春期，从源头调节亲子关系——青春期不是困难期，而是成长期。本书作者曾经担任法国报社青少年专题作者，持续20年跟青少年群体以及他们的父母保持深入的沟通与交流。这本书集结了青少年最普遍关心的200多个话题，共分为7个章节，覆盖生理-心理-社会这三个重要方面。

原标题：《“10后”新女孩们，她们拥有了新的青春期吗？》

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