研究发现：久蹲后眼睛一黑，你可能遇到了这些“麻烦”

原创 Succy 国际科学

很多人都有过这种经历，蹲久后猛一站起身，会感到两眼发黑，甚至脑袋眩晕。

其实，这是低血压引起的一种症状。

一般来说，低血压的定义是收缩压（SBP）低于90 mmHg或舒张压（DBP）低于60 mmHg。

低血压的原因多种多样，根据病因可以分为好几种类型。其中最常见的是直立性低血压。

直立性低血压通常与体位变化有关。比如从坐着、蹲着或躺着的姿势转为站起来时，血压可能突然下降。

这种情况在老年人中较为常见，但其他健康的年轻人也可能经历类似症状。

导致直立性低血压的原因包括脱水、长期卧床、怀孕、内分泌疾病（如低血糖和糖尿病、甲状旁腺疾病、肾上腺功能不全等）、心脏问题、烧伤、过热、大静脉曲张和某些神经系统障碍等。

今天，小编将带大家重点来看看焦虑和抑郁对低血压的长期影响。

一项名为“Effect of anxiety and depression on blood pressure: 11-year longitudinal population study”的研究曾揭示了焦虑和抑郁对血压的影响。

研究发现，焦虑和抑郁症状与血压的变化存在显著关联。

在长达11年的随访中，研究人员发现，高水平的焦虑和抑郁症状与血压下降有关，特别是在随访期间持续高水平焦虑症状的个体中，这种趋势更加明显。

研究表明，焦虑和抑郁症状可能通过影响神经和内分泌系统，进而影响血压调节机制。

另一项相关研究也发现，焦虑和抑郁症状与低血压之间存在关联，而非单纯的高血压风险。

结合这项研究，我们可以看到，低血压不仅与体位变化、脱水等物理因素有关，还与心理健康密切相关。

焦虑和抑郁不仅可能导致低血压，还会影响整体心血管健康。因此，关注心理健康对于预防和管理低血压具有重要意义。

对于低血压患者，尤其是那些同时有焦虑或抑郁症状的人群，建议不仅关注血压监测和体位变化，还应重视心理健康的管理，必要时寻求专业心理咨询和治疗。

这将有助于改善整体健康状况，以减少低血压带来的不适和潜在风险。

参考文献：

DOI: 10.1192/bjp.bp.107.045013

https://www.zhangqiaokeyan.com/academic-degree-domestic_mphd_thesis/020314853680.html

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