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夏季高温来袭!2个坏习惯,竟为尿路添了“堵”
尿路结石又称泌尿系结石、尿石症,是泌尿外科最常见的疾病之一。生活中被不少人忽视的两件事——久坐不动、喝水少,看似不经意,却容易让尿路结石悄然而至。
炎炎夏日,人体内水分蒸发快,尿量减少、尿液浓缩,如果饮水量不够,那么尿液中的晶体物质就容易析出形成结石,已有结石也容易增大。因此,夏季是尿路结石的高发季。关于尿路结石的常见病因与预防建议,山东省第二人民医院泌尿外科主任刘荷臣来跟大家聊一聊。
尿路结石
从哪儿来?
纵观整个泌尿系统,肾脏、输尿管、膀胱和尿道,都可能发生结石。这些结石是如何形成的呢?
尿液中含有钙、草酸、尿酸、磷酸盐等,当这些物质浓度较高时,容易聚集并形成结晶。当尿液浓缩时,小晶体会不断聚集、变大,其中的大多数可以排出体外,但如果遇到适合滞留的部位,就会在不知不觉间“驻扎”,长成一颗颗坚硬的结石。
小小结石“作妖”
怎一个“痛”字了得
别小看这些千奇百怪的石头,如果它不“发威”,你基本不会有不适感,但它有时会在泌尿系统的通道里窜来窜去,在身体里“兴风作浪”。
当它完全堵塞通道时,不仅尿液无法流动,还会积在肾脏里形成肾积水。除了痛到浑身冒冷汗,更严重的问题可能会随之而来:比如尿血、寒战、发热、尿不出来,严重时引发肾功能损害、脓毒症等,危及生命。
所以,不要想着熬过去就好,抓紧就医很重要!
警惕!这5种情形
更受结石“偏爱”
1.一天到晚不爱喝水
尿液处于浓缩状态,更容易长结石。
2.患有这些病,结石风险狂飙
甲状旁腺功能亢进、肾小管酸中毒、高尿酸血症、高草酸尿症等疾病。
3.有家族史,谨防中招
很大原因与遗传基因、相似的生活习惯有关。
4.又咸又甜,吃得太“重口”
高蛋白、高盐、高糖的饮食习惯,过多摄入动物源性蛋白质或维生素C,都增加了结石发生率。
5.职业、性别等其他情况
厨师、的士司机、户外工作人员,以及久坐不动、常憋尿的人,得结石的可能性增大;据流行病学研究显示,结石病人男女的性别比例是4:1,男性更应注意;南方气候炎热的时间更长、出汗更多,因此南方地区比北方地区的发病率更高。
不想结石“添堵”
听听泌尿外科专家这样说
每个人都有可能长结石,多数时候,适当的运动和尿液的冲刷会将还没成气候的“小石子”排出体外。对于不能自然排出的结石,医生会根据结石的部位、数目、大小等情况,决定适合的治疗方法,比如药物治疗、体外冲击波碎石、腔镜碎石取石等。
尿液浓缩是尿路结石的重要原因之一,平常做好预防很重要。刘荷臣主任建议:夏季温度高,平常要养成良好的饮水习惯,不要等口渴再喝水;调整饮食结构,少盐少糖少油腻;适当加强运动,助力微小结石排出;定期体检与复查,以便早发现、早排除泌尿系统结石。
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