端午时节，艾叶煮水有妙用

端午节将至，很多人家门口悬挂着艾草叶，以趋避邪祟。大多数人待艾草叶完全干透后，就会一烧了之，驱赶蚊虫。其实艾草还有很多保健用法。

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不同用法有不同功效

《本草纲目》中说：“艾叶服之走三阴，而逐一切湿寒，转肃杀为融合，灸之则透诸经而治百种病邪，起沉疴之人为安康”。

艾叶经过不同的炮制方法可以发挥出不同的功效。将艾叶炒成碳后，服用可以温经散寒、暖宫、收敛、止血崩；直接服用可以温经散寒湿、暖宫理气血，止痛、止血、止带。

煎煮成汤进行熏洗，可以燥湿杀虫止痒。作为艾灸使用又可以温通经脉、散寒、止痛、消肿。

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外用艾叶水可杀菌消炎

艾叶富含挥发油和黄酮类化合物，具有抗菌抗炎、抗病毒等作用，可以减轻炎症反应和红肿症状。用艾叶水煎外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒，如慢性瘘管、湿疹、荨麻疹等。

1. 洗头。艾叶煮水清洗头发，能够去头油、止痒、去屑、防脱发。

2. 泡脚。取艾叶50~100克煮成水，放入木盆。水量至少要能浸没整个脚背，可以至脚踝以上、膝盖以下，泡脚时间以半小时左右为宜。

3. 洗脸。选择一束艾叶，将其洗干净，加入两升的水进行熬煮，煮开后，冷却，即可用来洗脸。

艾叶性偏温，患有热性疾病者暂不宜使用。

编辑 | 陈易

审核 | 叶海霞

监制 | 李文井

医学支持 | 上海医学会科普专科分会

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原标题：《端午时节，艾叶煮水有妙用》

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