从“保”到“拼”疼痛与共，李发彬在磨砺中成长

世界以痛吻我，我却报之以歌。每天与膝关节骨挫伤斗争，31岁的老将李发彬却动力满满。

“我有一种要建功新时代的强烈愿望。距离奥运会只有两个月的备战时间了，必须全力拼搏。虽然身上有伤病，备战也遭遇各种各样的困难，但我相信自己能克服。”李发彬说。

东京奥运会上，李发彬“金鸡独立”摘得金牌收获无数赞誉，“举重运动员核心力量有多强”成为热搜词条。巴黎奥运周期，李发彬依然高歌猛进：2022年哥伦比亚世锦赛以175公斤刷新挺举世界纪录，2023年拿下韩国亚锦赛、沙特世锦赛、杭州亚运会冠军，今年4月泰国世界杯赛夺冠并以146公斤打破抓举世界纪录，始终位列该级别奥运资格世界排名第一。但很多人并不知道，这个过程中他一直在与膝关节骨挫伤作斗争。

“东京周期备战时，自己的伤病较少，就算有伤病也是扛一扛就能顶过去的那种。巴黎周期的备战艰难了许多，两个膝盖的骨挫伤比较严重，这种伤病在试举起铃发力时会带来瞬间疼痛。”回顾备战历程，李发彬没有被伤痛击倒，反而更加坚韧。

“为了缓解伤病，2022年哥伦比亚世锦赛后我也调整休息过一段时间，但是休息的效果并不好，因为休息会导致肌肉减退、能力下降，做技术动作会完全变形，可能试举一根20公斤的杠铃杆都会很痛苦。”就这样与疼痛共处，在磨砺身心中成长，李发彬还调侃自己要感谢举重，“虽然疼痛的症状一直在，但逐渐能承受这种痛苦了，一直坚持系统训练。我还得感谢举重呢，因为保持力量训练能帮助我维持肌肉的保护能力，疼痛反而还减轻了一些。”

在今年4月的泰国世界杯赛上，李发彬虽然仍以较大优势夺冠，但在挺举单项上输给了比他年轻11岁的美国小将莫瑞斯，对手还打破了世界纪录。“世界杯赛挺举输了，给我敲响了警钟，下一场比赛必须赢回来。”通过比赛，李发彬找到了自身不足，接下来的奥运备战更加有的放矢。“我的备战计划很明确，在之前的比赛中存在后劲差的问题，所以基础能力的厚度是我必须提升的。现在训练中每一个项目的组数、次数都增加了，训练间隙明显感觉有点喘，过程比较艰苦，但是为了能在奥运会拿稳定金牌，这些困难我都能战胜。”

作为备战第二届奥运会的老将，比赛经验是李发彬的优势，他会把困难和挑战考虑得更充分一些，才能做到打有准备之仗。“抓举是自己的强项，相信在抓举上会比较从容，也有一定领先幅度，但是挺举上会有对手冲击我，自身发挥必须更稳定。日常训练要沉淀足够的厚度和实力，才能在比赛中更好地展现自己的水平。”

俗话说“打江山容易守江山难”，即将踏上卫冕征程的李发彬将调整好心态，全力搏击。“‘保’的状态自己也曾有过，但是队内良好的竞争环境以及国际上越来越多强手的出现，也让自己及时从‘保’的状态转换成了‘拼’的状态。现在就是一种去拼去搏的状态，奥运会上我一定要完胜美国选手，全力拿下金牌。”李发彬说。