五一好天气｜用骑行的方式，探索你的城市

不想走路，但又想用一种更加直接的方式去触摸一座城市的脉搏，骑行或许是个好办法。一份由惊蛰研究所和Keep共同发布的《2024年度运动流行趋势指南》显示，近两年来，骑行热度在网络曝光指数中始终稳居前三，在社交平台，与骑行有关的笔记发布量增速近400% ，笔记量超180万篇，“骑行”话题阅读量近 13 亿。不管是小黄车，还是自己的“座驾”，又或者是主题骑行，甚至动感单车，骑车这件事，已经成为当前年轻人的一种生活方式。趁着五一好天气，骑上自行车，去探索你所在的那座城市的魅力吧！

上海：滨江骑行，看遍浦江风景

从徐浦大桥到杨浦大桥，沿浦东的滨江大道骑行，这条距离在20km左右的骑行路线，能够带领你在半天之内感受到上海这座城市的多重活力。

人们在浦东滨江大道上骑行

骑行道设置相当专业，骑行者不会在此处遇到高低跳跃、与机动车同行等问题，同时，其与漫步道、跑步道并行，骑行者可以随时根据自己的需要来选择停车休息，又或者在漫步道上亲近黄浦江，由于这条滨江骑行线路周边的植被做得十分出色，因此在某些路段停车小憩，倒是很有些“停车坐爱枫林晚”的现代版了。

对于一些有训练基础或者有骑行经验的人来说，这一路程大约耗时在1-2小时之间，而对于缺少运动习惯或者只是想体验骑行的人而言，这段路程或许会耗费更长时间，并且很可能充满挑战——但是，你完全可以攫取这20km中的一小段去体验，比如说从上海船厂到小陆家嘴这一段，距离不到5km，风景却十分优美，骑行完后甚至可以在陆家嘴附近解决就餐问题，很是轻松方便。

黄山：看见皖南风光

从休宁县城出发，一路沿宏村、西递、塔川，最终抵达齐云山，Keep用户爱跑步的小五啊找出了一条极具皖南特色的骑行道。

人们在宏村景区内骑行

这条骑行道的特点在于植被与皖南古村落交错而行，从茂密的红杉树林转入古村落，是可以休息的契机，也是可以停车下来轻松游览的另一种选择，对于骑行目的性不算强的人来说，小骑一段轻松的平路，之后在宏村、西递等村落里找个民宿住下，再骑车慢慢游览村落内景，也不失为一种将漫游和骑行混合起来的玩法。

当然，如果你的腿力足够强，那也可以直达齐云山镇，去感受这座山本身的钟灵毓秀，以及尚未被大规模游客占领的安静。

南京：江心洲环岛骑行，有网红打卡也有自然风景

要说南京最近当红的骑行路线，江心洲环岛骑行线一定榜上有名。无论是等待日出、追逐日落，还是夜间骑行，这里都能给你带来不一样的体验。

人们在南京江心洲环岛骑行

江心洲的春天可以说是一年四季里排名第一的适骑季节。此时江心洲植被茂盛，沿途有花盛开，最重要的是，天还没有热到让人根本不想出门。双子塔、保利大剧院、南京眼等是你在骑行路上一定会看到的景色，当然，要是你觉得这种摩登的风情不入法眼，那可以换另一边，花海、芦苇荡、长江，浩浩汤汤的自然环境是南京这座有历史的城市吸引人的又一点。

不过江心洲骑行，距离可不短，全程超过20公里，对于新手来说，骑完全程的确是个挑战。除此之外，如果你没有自己的座驾，需要使用共享单车的话，那么可以考虑在南京地铁江心洲站1号口出站，之后导航搜索“江心洲教堂”，大约15分钟之后，就可以看到江堤上的骑行人，你的骑行之旅也就此正式开始。当然，你也可以从江心洲站2号口出站，向前一路骑到夹江大桥，推行上阶梯后，即可绕江心洲骑行。

北京：夜骑故宫，看看夜幕下的京城

北京的骑行路线相当之多，比如密云水库就有一条长达100km的骑行路线，非腿力惊人和经验丰富的骑行者不可完成，但对于初学者和爱好者来说，夜骑故宫或许是一种更轻松的骑行打开方式，除了机动车少带来的安全感之外，能随时停下来打卡拍照，也是一种自我鼓励的方式。

北京黄昏时分，市民骑行经过故宫午门前。

从鼓楼出发，骑行午门、复兴门彩虹桥，再到阜成门，这条距离20km的骑行路线基本上不涉及爬坡等需要耗费过多体力的环节，因此哪怕你的体力一般，也可以完成。

至于拍照打卡的地方，首先当然得说是鼓楼，毕竟这里一直以来都是北京的网红打卡点之一，除此之外，复兴门彩虹桥也相当好看，至于午门，是真的可以骑自行车进去的！如果你要骑行这段路线的话，可千万别错过。