悦心 悦己 悦生活 ！女性心理健康知识讲座开展啦

为切实关爱辖区妇女的心理健康，提高心理自我调适能力，促进身心健康和家庭和谐幸福，近日，蜀山区琥珀街道妇联特邀合肥市“徽姑娘普法宣讲团”的国家二级心理咨询师胡君玲在奥林花园社区开展主题为“悦心、悦己、悦生活”的女性心理健康知识讲座。

本次讲座以沙龙形式展开，主要从女性心理健康现状、标准、心理压力类型、减压技巧四个方面为大家科普女性心理健康知识。胡老师的讲解深入浅出、妙趣横生，不时与场下的居民问答互动，整个讲座现场气氛活跃，不时响起热烈的掌声。

大家纷纷表示通过此次讲座对心理健康有了更深入的理解，也更好地认识了自己，学会了多种舒缓压力的方式和情绪调节的技巧，今后将在日常生活中更多关注自己的心理健康，学会悦纳自己，积极享受生活、拥抱生活，不断提升幸福感和获得感。

来源 | 蜀山区妇联

原标题：《悦心 悦己 悦生活 ！女性心理健康知识讲座开展啦》

阅读原文