市中院举办“如何有效沟通和缓解情绪压力”心理咨询讲座

12月4日下午,市中院邀请国家二级心理咨询师、北京知明达教育咨询有限公司首席导师邵长青老师，做主题为“如何有效沟通和缓解情绪压力”心理咨询讲座。本次讲座由唐涛副院长主持，市公安局、市检察院、市司法局、市国安局、市交通银行等领导及市中院部分干警参加讲座。

邵老师用生动的演讲向我们解释应该如何有效的和别人进行沟通，如何正确管理自己的情绪，如何调整自己的压力，如何使自己的工作更有效率。在长达近三个小时的讲座课程中，邵老师一直情绪饱满、用亲切幽默的语言，给我们上了一堂精彩的课。在场的听众聚精会神，场下不时传来大家的欢声笑语，在讲座即将进入尾声之际，台下听众与邵老师积极地进行互动，邵老师诚恳的为大家答疑解惑。通过本次讲座，让大家学习到了沟通和情绪管理的一些基础知识，对压力和情绪管理有了更清晰的认识，使我们能够处理好情绪与压力的关系。供稿/市中院教培处张育静 编辑/解兰青