强迫自己打磨技术，李雯雯目标巴黎奥运“飘升奏”

李雯雯在比赛中。

“接受祖国的挑选，我心中的梦想一直都在。”在泰国世界杯夺冠后，李雯雯距离自己的第二次奥运征程更近了一步。“只要派我出征巴黎，目标必然是升国旗奏国歌！”

21岁就成为东京奥运会冠军，李雯雯在巴黎奥运周期一开始，就被各种“蜜糖”包围着：所有人都会跟她说“雯雯肯定没问题，巴黎的金牌也一定是你的”。一方面是自身实力确实超群，另一方面在女子最大级别能对其形成挑战的对手极少。

恰恰也是在这样的氛围里，李雯雯有了些许迷失：去年9月利雅得世锦赛上，她在抓举130公斤时突发右肘掰伤，遗憾退赛。随后的杭州亚运会、卡塔尔大奖赛，李雯雯都只能做一名“看客”。

“我之前一直太顺利了，问题出现时，自己是很懵的。亚运会和大奖赛时，队友们的每一场比赛我都去给他们加油，在这个过程中，我反思自己的问题，能力是够的，但技术动作没有做好。”回顾受伤后的心路历程，李雯雯很有感触。

“恢复系统训练后，我不断磨炼技术动作，也去完成一些从前不喜欢做的训练。很多时候强迫自己去做，因为我认识到不喜欢的训练项目恰恰是我欠缺的，这个过程中不断挑战自己，每天都去找问题。”

本次世界杯，是李雯雯伤愈复出的第一场比赛。她以五把试举全部成功，宣告“王者归来”。325公斤的总成绩，也创造了巴黎奥运周期个人最好比赛成绩。

“最近的训练能力超过这个重量，但比赛中技术动作有点紧。”随着比赛的深入，李雯雯渐入佳境。“抓举第三把145公斤，我觉得举起来比第一把133公斤还轻，接下来要把实力再提高一些。挺举我的包袱有点重，两把试举的动作不太好，好在拼下来了。”本场比赛李雯雯给自己打80分，“还有20分继续努力。”

赛前李雯雯没有担心过肘关节的旧伤，她已经彻底走出了受伤的阴影，成长为一个更强大的自己。

“我的肘关节和上肢能力已经比受伤之前还强了。我是怎么意识到这一点的呢？因为我的队服一直都是特制尺码，赛前新衣服发下来，我穿上之后发现背部有点紧，原来我的背练得更厚实了，能力更强了。所以我知道，只要在比赛中放开做动作，一定没问题。”

李雯雯自创的“秘密武器”动作。

比赛中还有一个有意思的细节，每把试举前李雯雯都会做一个类似练气功或太极拳时“运气”的动作。“因为赛前我的技术动作经常做得很着急，吴导跟我说要把气调匀，所以做这个动作能帮助我把重心调整好。”原来，这是教练吴美锦指导下，李雯雯自创的“新秘密武器”，正好和她试举前喊的那一串“贴身上、翻到位、顶直接”的技术要领“密语”相得益彰。“这是一个很好的动作，接下来我也会继续做，这样会让我的试举动作更舒展。”李雯雯笑着说。