自制配方传统的秋梨膏，止咳润肺滋味好

原创 注重健康的 黄小厨

秋梨膏大家并不陌生，可以很好的润肺止咳、生津利咽。每到换季的时候，熬点秋梨膏来吃吃，能很好地调养身体。不爱喝水的朋友，用点温水冲泡秋梨膏，酸甜的果香口感，能很好的促使自己多喝水哦。

今天就跟着黄小厨在家自制秋梨膏，用料放心，自己喝起来也安心~

做法

秋梨膏

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食 材

梨 20个 / 罗汉果 1个

川贝粉 12g / 红枣 6个

蜂蜜 适量 / 冰糖 80g / 姜片 6片

步 骤

1

姜切丝，红枣清洗干净，去掉核，罗汉果掰碎，梨清洗干活后削皮；

2

削好皮的梨，用刨丝器刨下果肉，过程中注意安全，保护好手哦~

3

把梨的果肉放入干净的锅里，再加上姜丝、红枣、罗汉果和冰糖，中小火熬制；

4

熬煮好后，用纱布过滤出梨汁，吧梨汁从新倒入干净的锅中，加入川贝粉大火烧开，中小火熬到粘稠，再根据个人口感，加入适量蜂蜜搅拌均匀即可~

你有哪些养生小妙招呢？

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原标题：《自制配方传统的秋梨膏，止咳润肺滋味好！》

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