火爆全网的“公园20分钟理论”是！真！的！快到汕头这些公园来一场“快充”……

以下文章来源于汕头橄榄台 ，作者汕头橄榄台

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都市打工人的日常生活

“紧张、焦虑、内耗”

似乎已成为代名词

繁忙的工作和生活琐事

时常把人“卷”得“电量不足”

当身体与精神的双重疲惫来袭

“你该歇歇了！”

不是SPA去不起

只是“上公园玩儿”更有性价比！

据刊登在《国际环境健康研究杂志》的研究文章表示：每天在户外待上一小段时间能够让人更加快乐，即便是不做运动，只是每天到公园待上20分钟也能让状态更好。

这就是在社交平台爆火的

“公园20分钟理论”

此理论一出 引发网友热议

不少“理论的实践者”直呼：

“公园20分钟理论，确实有点东西！”

（动图内容截自“小红书”）

“一周10080分钟，

去公园待个20分钟不过分吧？”

不拘泥于形式

也无需刻意制定行动计划

或结伴 或独处

不刷视频 放下手机

尽情投入大自然的怀抱

主动选择“20分钟自由可支配时间”

来吧~在汕头这些地方

都可以实现！

艳丽角梅

粉嫩杜鹃

金黄风铃木

……

来中山公园

赏满园春色 寻最美春光！

“喵喵我啊，最喜欢在公园里待着啦~”

静坐 冥想

感受温暖的阳光与鸟叫虫鸣

积攒已久的疲乏

在这一刻随风飘散

信步 嬉戏

在云卷云舒间活动筋骨

与大片绿地亲密接触

享受美好闲暇时光

望江亭畔 梨花盛开

无数游人为之驻足

“汉服仙女”也不例外

转角偶遇倒着写字的“书法家”

一笔一划皆是功力

不得不叹服

“高手在民间！”

重修后的金砂公园

人气一路高涨

年前就因园内的落羽杉“爆红”

一度跻身“网红打卡地”

正值阳春三月

园内的宫粉紫荆“接力”盛放

头顶的紫荆花灿若红霞

在树下闲坐

“真叫一个舒坦！”

“想不到吧？汕头的‘海鲜’天上也有”

如果你来到汕头

一定要到东海岸&海阳公园走走

今年初春

外交部发言人汪文斌

“点赞”的“东海岸风筝”

为汕头文旅“上了一波大分”

东海岸的“海鲜飞满天”

让市民游客大饱眼福

“没错，

这就是城市新区的活力与潮流”

择一晴天

于东海岸边极目远眺

二三十公里外的海面上

一排排海上风车错落有致

在粼粼波光的映衬下

与海面渔网和过往船只

共同绘成一幅独属于东海岸的水墨画卷

每一眼都是心旷神怡

美好周末 晴空万里

远离市中心

驱车来到濠江区南滨公园

来一场说走就走的“露营”吧！

相比起半封闭式公园

南滨绿地更阔 视野更广

更适合“遛娃遛狗”！

每到周末

南滨绿地上总能见到游人支起小摊

甘草水果 围炉煮茶

伴着海边的风 享受片刻闲适

温馨提示：露营一时爽 垃圾记得带走哦 :)

“在公园待20分钟就能收获的快乐，

谁能拒绝？”

在汕头

永远不缺放松身心的好地方

东南西北中 风光各不同

快约上你的“公园搭子”

感受明媚春光

来一场“精神快充”吧！

原标题：《火爆全网的“公园20分钟理论”是！真！的！快到汕头这些公园来一场“快充”……》

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