这种一下长高4厘米的方式，真相其实很残忍

原创 阿月 第十一诊室

图片: 黄仔 | 撰稿: 阿月 | 责编: 阿月

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Hello大家早啊，我是阿月。

问大家几个问题：你对自己的身高满意吗？身高是否影响到了你的生活？你为了长高又做过哪些努力呢？欢迎评论区分享给我们~

很多人都知道，到了一定年龄，我们的骨骼就会停止生长，骨头不长了也就意味着身高固定了，而断骨增高术的出现，可以称为「矮个子的救星」。

此前，一位32岁的女网红为了让自己长高，进行了断骨增高手术，成功从157cm增高到161cm，虽然厘米数不多，但这样的新闻一出，还是让不少想要长高的男女蠢蠢欲动。

江西南昌一名19岁的女生原本身高154cm，做了断骨增高手术后，虽然增高了6cm，但却出现了行走障碍。还有一名22岁男子断骨增高致双腿严重感染而无法正常行走……

也就是说这个手术可以造福人类的同时，还充满了诸多风险。那么：断骨增高到底是什么？真的能让矮个子逆袭吗？

接下来就一起看看吧！

▲图片来源：Giphy

什么是断骨增高术？

断骨增高术也叫做肢体延长手术，本来是用来矫正出生缺陷、小儿麻痹或其他疾病等导致的长、短腿，一般当一个人的两腿长度相差至少2厘米时，骨科医生可能会建议通过肢体延长手术来纠正肢体差异。但后来却被医美领域瞄上，成为矮个子逆天改命的救命稻草……

断腿增高手术可以选择小腿断骨延长，也可以选择大腿断骨延长，当然，还可以选择大腿+小腿同时延长，但手术风险也会随之增加。

拿小腿的断骨增高来说，手术时，医生首先会将胫骨打断，然后植入一根延长杆，为了保持骨头的稳定，还会用螺丝和外部支架穿过骨肉与延长杆连接固定。（已经开始腿疼了……）

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▲图片来源：Quora

之后就是利用人体「损伤-愈合」的机制来对肢体进行拔高。具体来说就是在小腿骨愈合过程中，不断调整外部支架，硬生生将截断的骨头分开，直到中间长出骨痂，神经、血管也随着增长，逐渐将断骨处的空隙填充满，从而达到增高的效果。

别以为这么简单就结束了，术后复健过程才是最漫长且痛苦的。受术者需要每天调整固定装置，使骨段以每天约1毫米的缓慢速度拉开，根据不同情况，牵拉的速度可能略有不同。而在之后的4~5个月，或者更长的时间内，延长装置将一直保持在身体里，只能靠轮椅活动。在此期间，还需要每月到医院进行检查随访。

对大多数人来说，从第一次手术到移除植入物或固定器，恢复正常活动的过程大约需要1年。这个时间可能会受到手术方式和受术者恢复情况的影响。

这听起来让人退避三舍的手术，风险更是不能忽视！

断骨增高手术有哪些风险？

疼痛不适

在延长过程中，受术者可能会感到疼痛、不适和肌肉僵硬，这些都是很难控制的。止痛药物和物理疗法可以帮助缓解，但疼痛完全消退可能需要几个月的时间。

炎症感染

因为手术过程包括打断骨头、插入螺钉和固定器，腿部有很多暴露的小孔，会有发炎、感染的风险。手术后必须小心保持螺钉和伤口的清洁，以防感染，一旦发生严重感染，可能会面临截肢或瘫痪。左滑查看图片

▲图片来源：Google

影响正常生活

断骨之间形成的骨痂结构不够密、排列紊乱，并不能达到支撑人体行走的目的，以至于可能会导致术后没办法久站、久坐、运动、提重物。

神经损伤

在手术过程中，存在神经损伤的风险，可能导致肢体的麻木、刺痛或无力。在某些情况下，神经损伤可能是永久性的。

腿部畸形

支架固定不够，可能导致骨头长歪，从而导致腿部畸形；此外，就算前面一切顺利，还是有可能出现左右腿增加的长度不一样的情况发生。

留疤

做断骨增高手术无法避免会留疤，毕竟腿上的小洞又深又多。需要特别精细的伤口护理才能尽量保证不感染或疤痕不那么明显。

费用高

断骨增高手术是一项复杂而专业的手术，费用昂贵，尤其是在没有医疗保险的情况下，很多人可能根本担负不起。

也正因为以上种种原因，这种风险极高的手术，早在很多年前就已经被我国禁止。

2006年，中华人民共和国国家卫生健康委员会出台了《关于对“肢体延长术”实施严格管理的通知》，《通知》规定该项技术适应征为先天畸形、外伤、肿瘤、感染等原因所致的骨缺损或肢体不等长，以及因疾病引起的肢体畸形。不具备以上适应征的，严格禁止使用肢体延长术；严禁用于美容项目。

同时，通知还明确规定，肢体延长术不属医疗美容项目，医疗美容机构不得开展此项技术。开展该项技术的医疗机构，应为具备条件的三级综合医院或骨科专科医院，具有卫生行政部门批准的「骨科诊疗科目」。

如何在成长阶段采取科学的方式进行增高？

一般来说，青春期过后，就不会再长高了。这意味着，作为一个成年人，想要增高，已经不太可能。然而有些事情如果在青春期做，或许可以帮助你长得更高。

营养均衡

一个人能长多高，基因因素占了60~80% ，环境因素，如营养补充和运动占20~40%。

一项包括1860万人的庞大研究报告了上个世纪身高的变化。研究发现，在许多国家，1996年的人均身高比1896年高，这些国家营养摄入量的提高可能是变化的原因。

营养学家建议儿童和年轻人维持均衡的饮食习惯，多吃水果和蔬菜。确保可以获得更多的维生素和矿物质，帮助孩子茁壮成长。

蛋白质和钙对骨骼健康和生长非常重要。一些富含蛋白质的食物包括：肉、家禽、海鲜、鸡蛋、豆类、坚果等；富含钙质的食物包括：酸奶、牛奶、奶酪、西兰花、甘蓝、橙子、沙丁鱼、鲑鱼等。

在怀孕期间确保良好的营养对于胎儿的骨骼健康和生长也很重要。

▲图片来源：pexels

运动

经常锻炼不仅可以使骨骼更健康、更密集、更强壮，还能促进生长激素的产生。

充足的睡眠

深度睡眠时，身体会释放生长所需的荷尔蒙，可能会促进身体的成长。长时间睡眠不足可能会妨碍健康成长，引起其他健康问题，并削弱儿童的注意力、学习和生活的能力。

除此之外，如果发现孩子身高远低于同龄人，家长可以带孩子去医院检查是否有生长激素缺乏的情况，以便及时进行干预。不要盲目给孩子打「增高针」、滥用生长激素……

成年人可以穿着鞋底比较厚的鞋子，或者使用增高鞋垫来达到增高目的。还有，相信大家都听说过「气场一米八」这个说法，其实就是说人自信了，就可以弥补所谓的「身高缺陷」，与其因为身高苦恼、自卑，不如提升其他方面的能力。有些人为了那几厘米，还在网络上购买增高药、带磁片的增高鞋垫，这些千万别信！

另外，有一个好消息要告诉大家，哪怕是过了青春期，已经20多岁，如果骨骺线没有完全闭合，也还是有长高可能的！不如从现在开始合理饮食、规律作息、适当运动，或许某天就能给自己一个惊喜。

其实，矮个子之所以执着于断骨增高，主要还是因为大众对高个子的偏爱。

2022年发表的一项研究调查了美国、加拿大、古巴和挪威异性恋者的身高和约会偏好之间的关系。研究结果表明，相对于自己的身高和所在国家的平均水平，男性更喜欢身材矮小的女性，而女性更喜欢身材高大的男性。

南加州查普曼大学心理学副教授大卫·弗雷德里克博士，在一项调查身体形象满意度的研究中发现：只有26%的矮个子男性对自己的身高感到满意，而87%的高个子男性对自己的身高感到满意。

不知道从什么时候开始，身高和很多优势联系在一起，尤其是男性，身高是男子气概的象征、是安全感的来源，就连社会认知下的优质男，也被称为「高富帅」……人们逐渐认为矮就是缺陷，活该被嘲笑与讽刺，但却忽视了，除了身高，有趣的灵魂和内在魅力同样招人喜爱！

好了，今天的内容就先到这里，如果觉得对你有帮助，欢迎点点赞哦！

参考文献

[1] healthline.Can Surgery Help You Get Taller?[EB/OL](2021-05-18)[2024-03-14].https://www.healthline.com/health/bone-health/surgery-to-get-taller

[2] 中华人民共和国国家卫生健康委员会.《卫生部关于对“肢体延长术”实施严格管理的通知》[EB/OL](2006-11-03)[2024-03-14].http://www.nhc.gov.cn/wjw/gfxwj/201304/f303828058f145fbb1477467c53de3ae.shtml

[3] Pisanski K, Fernandez-Alonso M, Díaz-Simón N, et al. Assortative mate preferences for height across short-term and long-term relationship contexts in a cross-cultural sample[J]. Frontiers in Psychology, 2022, 13: 937146.

[4] Healthline.How to Increase Your Height: Is There Anything I Can Do?[EB/OL](2024-01-26)[2024-03-14].https://www.healthline.com/health/how-to-increase-height

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