湖南中西医隔空“把脉”80后白头干部：适当减压、规律作息

欧阳修1045年写《醉翁亭记》时，虚岁三十九，文中说：“苍颜白发，颓然乎其间者，太守醉也。”——如果当时有照片，恐怕也是这样的。

11月15日，《中共楚雄州委组织部州管干部任前公示公告》楚组干任公示［2018］第6号发布后，80后白头干部李忠凯的照片迅速在网络和微信朋友圈走红，并引发网友的各种猜测与调侃。随即，云南省楚雄州政府新闻办于11月16日发布公告证实，李忠凯的出生年月准确无误，是一位标准的80后干部。

对于一个还未到不惑之年的男人，缘何会华发早生，面容憔悴？红网时刻记者采访了2位医学专家，邀请他们隔空“把脉”，试图从医学角度科学解析这位80后干部的白头秘密。

西医：过度劳累影响身体机能

“这样苍老的面相对于他这个年龄肯定是不正常的！”看到李忠凯的照片，中南大学湘雅二医院代谢内分泌科教授袁凌青第一反应是不可置信。他表示，古有“伍子胥过昭关一夜白头”的传说，但这毕竟有夸张的成分，根据楚雄州委组织部介绍李忠凯同志常年工作在基层一线，是一位扶贫能手，但从他的工作性质可以推测其长期处于焦虑、疲劳、亚健康状态，导致内分泌失调、激素紊乱，华发早生。同时，日晒雨淋，风吹雨打，加速李忠凯的皮肤衰老。

从照片来看，李忠凯的面容肥胖。袁凌青分析，可能是压力性肥胖，跟饮食不规律、作息时间不规律有关，“在一线工作，一日三餐不规律，饥一顿饱一顿，这种同时压力较大的情况下，不自主进食增加，这些情况都会导致肥胖，进一步可能发展为血压增高、血脂增高、糖尿病等疾病。”

李忠凯如何才能恢复正常？袁凌青认为，最好的办法是保持心态平和、适当减压，保证充足的睡眠、坚持锻炼身体、劳逸结合。

中医：精气、心神耗散致华发早生

“从中医角度来说，李忠凯有早衰的迹象。”湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主治医生徐寅认为，华发早生，皮肤无光泽，可能是精气、心神耗散的原因。

徐寅介绍，五脏六腑是中医基础的“生理结构”，五脏分别是心、肝、脾、肺、肾，如压力太大、思虑过多，则伤脾，脾主消化、吸收，是气血化生之源，伤之则导致全身营养、血液代谢不足，使人感觉到全身乏力，怕风怕冷。另外，在中医体系中，头发又称血之余，头发旺盛与否跟气血有关，心主血脉，如果长期处于耗伤心神的状态，少年白头是可能的。

李忠凯应如何调节，才能恢复？徐寅说，中医讲究“望闻问切”，从“望”而言，李忠凯恢复到正常面相是可能的。首先，要调节好生活作息习惯，也通过药膳的调理身体，黑芝麻、核桃仁打成粉服用，有生发、乌发、养心、益脑的功效。其次，要规律作息，放松心情，也可练习太极拳、五禽戏等放松运动。

建议：作息规律 合理释放压力

李忠凯的情况也给广大青年敲响了警钟。如今，年轻人沉迷网游、刷朋友圈，经常性熬夜、过度疲劳严重影响了身体机能。

徐寅说，夜晚睡眠是由阴入阳的过程，如果长期熬夜，则阳气过度耗散，阴阳失调，会使面部失去光泽，打不起精神、怕冷、脱发等；经常抽烟、喝酒、熬夜也会影响身体气血运行，导致嘴唇舌发暗、全身疼痛等气血瘀滞的症状。

当然，对于健康问题，也不必过度忧心，“只要生活作息规律，合理释放压力，饮食正常，还是能保持健康生活。”袁凌青说。

（原标题为《 中西医隔空“把脉”80后白头干部：精气耗散需减压养心》）