从麦理浩径到环勃朗峰，癌症让Angie成为更坚定的跑者

作者 | 南琼

编辑 | 槠洲

图片 | 受访者提供

如果时针拨回20年前，学界运动会赛场上的甄智贻(Angie Yan)不会料到，跑步对未来的自己那么重要。

2004年3月，湾仔运动场，12岁的Angie代表协恩中学出战4x400米接力，跑第一棒。最后100米直路，拼得很紧，交棒前她不容有失。她记得看台上同学们涂抹油彩的脸、为她打气的欢呼和歌声，记得运动场的胶粒味连同空气中弥漫的按摩膏味，还有因为压力紧张到横膈膜作痛的自己。

▲20年前，继学界越野比赛后，第二次代表母校协恩中学出战4x400米接力

2024年1月，大帽山扶轮公园，32岁的Angie参加香港100越野赛，以14小时57分12秒完赛，获得女子排名第11，在香港本地的女子选手里排名第二。罹患淋巴癌八年来，跑步在Angie生活中所占的分量越来越重。跑在郊野山林间，她感受自然，也遇到了更真实的自己。

01

“跑步让我发现癌症”

一如香港人的勤力，Angie从小就目标感十足地生活着。她随父母去英国旅行，看到漂亮的剑桥大学，便立志要升这所名校，最终也做到了。因为成绩好，在主修专业上，她有很多选择。“我不想当医生，因为背负着病人的生死，压力太大了！”考虑过兽医，但想到法律的可应用领域广泛，Angie选了法律。

▲剑桥大学毕业仪式上的Angie

在香港要执业成为大律师，在取得法律相关学位之外，还需要考到法律专业证书(Postgraduate Certificate in Laws，简称PCLL)，而后跟随大律师实习12个月。待实习合格，才能加入香港大律师公会。2013年，从剑桥毕业回到香港备战PCLL时期，Angie感到了前所未有的压力。为了让自己放松一下，她开始跑步。

不用找伙伴，不用约时间，不用找场地，只需要一双跑鞋，就可以跑起来。

Angie选跑步的原因，是因为它的简单。不像过去肩负着很重的集体荣誉，她一个人去跑步，没有那么重的心理负担，很轻松。为了在学业和事业以外，有一些新的个人目标，她会参加比赛，像十公里跑、马拉松等等。2016年的香港渣打马拉松，Angie就计划去跑半马。

可是，明天和意外，永远不知道哪个会先来。2015年12月，Angie在伦敦实习交流时，也继续坚持跑步训练。没想到，经过一个十字路口时，她被一辆小货车撞倒。车的挡风玻璃碎了，但她却没有骨折。回到香港做全面检查时，骨科医生却发现了Angie锁骨处一粒弹珠大的硬结。医生建议她做了进一步检查，最终确诊是二期的淋巴癌。

“其实，这也是一种幸运”，Angie总共做了12次化疗。每次做完化疗，身体很虚弱，没什么体力，跑几步就会喘粗气。但她坚持每天步行，后来慢慢加快至慢跑，期待着化疗結束后能够重新投入训练，完成那个令她发现癌症的半马比赛。

因为跑步，我才能够及早地发现身体内的隐患，所以我很感谢跑步，是跑步救了我的命！

化疗很难熬，Angie也感谢跑步，“可能是跑步让代谢变快吧，跑完步，我的心情也变好一些”。

就这样，在康复之后跑步也被Angie纳入日常生活，她几乎每天都会去跑，有时候沿着海边，有时候是在山路，有时候就是在自己居住的社区。

她在化疗留下的疤痕处纹上了一只小豹。“小豹”，动作灵活、善于跑步，这也是从小就爱在公园里跑来跑去的Angie，从父母那里得到的爱称。跑步的时候，Angie常常是一个人，她会放空自己，静静地思考。“作为律师，好多想不出解决方案的时候，我就会去跑步，反而会解决一些工作上的困难，”Angie觉得与小时候不同，长大后步入社会，跑步是她释放自己压力的一个好方式。

02

“比起吵架，我更喜欢解决问题”

带着白色的假发，穿着黑色律师袍，上庭辩论是Angie在做执业大律师时期的生活常态。她最熟悉的地方就是金钟道38号的香港高等法院。工作闲暇，她会去跑步，还会在金钟太古广场上的瑜伽馆里上课。一静一动，构成了Angie的业余生活。

她持续着过往不抽烟、尽量不喝酒，非常规律的生活和作息。

2015年12月发现癌症时，医生也曾跟Angie探讨过，淋巴癌不是遗传疾病，为什么生活方式很健康的她会在24岁这样的黄金年龄罹患恶疾。“我没有答案。但是，客观地说，也许跟所承受的压力有关”，医生说得直接。作为家里独女，Angie的父母也挺担心她的一切，希望她考虑转行。

在香港，能够执业的大律师也并不多。与提供法律服务的事务律师不同，执业大律师，是为委托人辩护、打官司的律师，也是民间俗称的“大状”。香港大约有1万名事务律师，但执业大律师仅1500名左右，女性约占3成。成为执业大律师，是Angie这么多年一直为之努力的。数年苦读，大律师的路刚刚开始，Angie不想放弃。

转折点在2020年到来。因为疫情的到来，那一年春天，香港法庭停摆，Angie的工作量锐减，生活变得很安静，她开始有了更多时间跑步。跑着跑着，她开始不再满足于市区的跑，开始来到紫罗兰山、大屿山、大帽山等郊野去。

离开熟悉的中环，Angie到郊野里体会自然，感受到了不一样的心境。因为信号不好，她往往一整天都不会被打扰。一个人可以有很多时间去回溯过去，挖掘自己的兴趣点。“我一直不是最聪明的，但我是很努力的。我觉得自己就像一头牛，一直很努力地耕耘，但可能并没有想过什么事自己内心真正期待的。”Angie不再执着于做一个执业大律师，开始认真考虑自己的职业发展方向。

“大律师看上去很酷，其实很大压力。比起吵架，我更喜欢解决问题。”想清楚了自己的偏好，Angie转行，从2020年尾起先到平等机会委员会当高级法律主任，后到了一家国际传媒集团做高级法律顾问，工作内容如愿改变，变成了在争议发生之前规避问题。

Angie有了更多时间，花在跑步上。公司每周有一天可以在家办公，Angie把这一天选在周五，这样节约了通勤的时间和精力，为周末比赛做好准备。同时，她也会到海外参加越野赛。

2022年12月，茵他侬by UTMB®超级越野赛在泰国最高山脉茵他侬国家公园举行。Angie参赛Summit 160组别，以34小时13分钟完赛，获得女子第十。“单独五六个小时在陌生的森林里行走，比起香港有规划的郊野公园小径，感觉这里是真正的原始野外。”这是她人生第一个100英里比赛，也是她为了2023年的环勃朗峰超级越野耐力赛做的预热。

▲Angie第一场百英里赛事：泰国茵他侬by UTMB®超级越野赛（点击查看大图）

环勃朗峰超级越野耐力赛(Ultra-Trail du Mont-Blanc)，是欧洲最大的越野比赛之一，在阿尔卑斯山举行，穿越法国、意大利和瑞士，赛程106英里(约171公里)。2023年的赛事在9月举办，为此Angie从5月开始都会选周五或者周六的晚上跟朋友在大帽山通宵训练，徒步上山、跑着下山，一个晚上可以三个来回。

▲2023年，Angie以33:12:57的成绩完成UTMB百英里征途，收获女子第35名（点击查看大图）©️The North Face

在山野训练让Angie 6月底发了一次高烧进了医院。“当时好惊险，连续多日高烧，我有几处淋巴核肿了，真是好担心是淋巴癌复发！”Angie回忆。她住了五天医院，抽了23管血，做PET扫描，抽骨髓和淋巴组织化验，所幸不是癌症！为什么会引起，医生初时也说不准，后来经血液化验报告证实是由于被蜱虫咬伤，细菌感染导致，极有可能是越野训练时，不小心被咬到。

康复的Angie又像钢铁战士一样回到大帽山的训练场。9月如期奔赴欧洲，耗时33小时12分完成了这场百英里征途。

这些经历，让Angie心理素质更进一步，来到2024年香港100越野比赛时，也更从容。

03

“哪里跌倒，哪里站起来”

从2021年到2024年，Angie参加了四届香港100越野赛。这项赛事对于Angie来说，意义很不一样。她越野跑的启蒙，就是从这个赛事开始，从在店里挑鞋时看到电视上播出的港百宣传片开始。

2021年，Angie在10月的大屿山双峰赛（Lantau 2 Peaks) 完成了自己的首场线下比赛，以3小时38分30秒跑完全程23公里，获女子第二名。紧接着又在2022年的香港100线上赛上，以13小时36分加冕当年线上赛女子组冠军！

这样的佳绩，让Angie对于2023年港百线下赛充满了期待。作为本土骄傲、卫冕冠军，她也背负了很多人的期待，自己也很兴奋。那一天，从一开始起跑，Angie就没控制住，跑太快了，天又热，没有风，不耐热的她感觉到汗像酸奶一样黏糊糊地粘在皮肤上，甩不掉。体力消耗很快，Angie在28公里上牛耳石山时，腿已经抽筋，整个人处于中暑边缘，又晕又不舒服。又跑了十几公里，她最终在44公里的白沙澳暂停了比赛。

“今年的比赛，我想完赛就是对自己最好的交代！”带着这样的遗憾，来到2024年的1月。

比赛那天，1月20日，香港的气温超过了25℃，在郊野山顶太阳的直射下，体感温度逼近30℃，感觉比往年还要热。8点钟开赛时，Angie已感觉很热了，她随身带的水没撑到第一个检查站。“怎么办？幸好西湾有士多店，一瓶饮料足够到下一个检查站”， Angie脑子里快速盘算着。脚下步伐不停，她从背心里掏出20元纸币攥在手里，直奔小卖店的冰柜。

“20块，够吗？”Angie抓起一瓶运动饮料，放下钱，快速问店主。等不及在通电话的店主回话，Angie已经继续往前跑。

第二个检查站没到，她的水又空了。这一次，Angie知道北潭凹有厕所和饮水机，就计划去接水。可是，抵达时发现好几个人在排队，她等不及，直接在厕所外洗手池接满两瓶自来水。“幸亏，这水是干净的，喝了也没事！”回忆起这一刻的Angie笑着说。

到了第二个检查站，她的朋友已经在那边等着给她做私补，装满了冰块的冰巾可以带在脖子上散热，还有粥、饭团等等她喜欢在比赛中补充能量的咸味食物。那之后，大滩郊游径是整个赛道上最崎岖的一段路，Angie控制节奏，放慢脚步，顺利过渡，最终在15小时内完赛。

500名参赛选手，314名完赛，Angie排第11位，也是香港本土女子选手里的第2位。

“一年前跌倒后，我又重新站了起来，其实最开心的是觉得自己解开了一个心结。”Angie感慨。中途她四头肌轻微抽筋，也曾被后面的跑者超越，天气最酷热最难捱的时候，她心里面跟自己说：“ I’m a cancer survivor, I’m a phoenix rising from the ashes (我是癌症幸存者，我是浴火重生的凤凰)”，来鼓舞自己。

04

“我看到的，我的脚就可以带我去”

在天热时参加比赛，对于Angie来说一直都是考验。

2023年3月的NorthFace 50公里跑，在距离终点不到3公里处，她发力冲刺，没想到直接晕倒在山径上。多亏了经过的路人喂水才缓过来，后来熟悉的跑友追上来之后，陪着她慢慢走到了终点。“安全完赛，不要晕倒”，年底参加NorthFace 100公里跑，Angie克服了障碍，获得女子第三名。

▲2023 TheNorthFace 100公里组别，Angie收获女子组第三名（点击查看大图）©️The North Face Hongkong ©️马木幾

马拉松是极限运动，越野更是极限里的极限。经历了25岁淋巴癌痊愈以来，Angie更珍惜自己的时间，时间在倒数，活在当下，做更多自己真正喜欢的事。

跑步让她的生活变得不一样。为慈善而跑，参加UTMB时，她为铭琪癌症关顾中心(Maggie's Cancer Caring Centre) 和香港失明人健体会 (Blind Sports Hong Kong) 筹款。在The Peak Hunter跑团的慈善基金会the Peak Hunter Foundation，Angie也是董事之一，推广青少年越野跑。

她也会参加一些越野公益活动。2023年11月，在香港最大规模及最主要的体育筹款活动——“乐施毅行者”团队比赛上，Angie与香港越野女子名将黄琪珍、梁康翘、张敏怡组队参赛，用了13小时52分跑到了屯门国际十字路会的终点，贏得女子冠军的同时，以1分钟打破了尘封十一年的记录，创造新历史！

▲2023“乐施毅行者”团体赛，Angie与香港越野女子名将黄琪珍、梁康翘、张敏怡组队参赛，破纪录夺冠 ©️William Leung

“我们看着手表，知道还有机会纪录，就冲着突破纪录去，到了最后时刻就跟赶飞机一样，跑得很急。最终能够实现目标，真的很激动。”平时，越野跑是一个人的运动，现在有队友相伴，大家为同一个梦想而努力。而且，一支由众多越野好手组成的支援团队带着水、食物、登山杖随时供给，这是一场团队齐心成就、实现的梦想。Angie为爱而跑，也在跑步里感受到了很多爱。

有人问Angie，是不是因为生病，让她更热爱跑步。Angie的答案是否定的。

其实，我一直很喜欢运动，但生病以来，我把更多时间分配在运动上。那时，我不知道为什么会生病，我也没有什么办法。唯一可以做的就是继续好好地生活。

这几年，Angie经历了疾病、事业、爱情的变动，发现这些多多少少都会被运气或是其他意想不到的事情影响。但是运动不同，一分努力就会有一分收获。它比较稳定，这让她更愿意在这上面花时间。跑越野，人来到大自然，可以去亲身感受这座山，欣赏到风景，还有那种 “我看到的，我的脚就可以带我去”的笃定。

“生活中的某些事情不可避免或无法控制，但我们总是可以选择面对它们的态度”，疾病的苦厄让Angie换了一种方式和态度生活。她希望自己在越野运动上可以跑得更远，以生命影响生命，也很希望有机会能够代表香港参加2025年世界越野跑锦标赛，保持热爱，向上生长。