- +1
假期不做“低头族”!解锁看手机的正确姿势
2024-02-15 21:48
来源:澎湃新闻·澎湃号·政务
字号
春节假期,很多人手机不离手。殊不知,长期错误的手机使用姿势,您很可能被“手机脖”盯上。
看手机的正确姿势
1.躺着看手机时,最好借助抱枕等,保持关节稳定。
2.尽量坐着看手机。如果习惯侧卧看手机,尽量调整枕头高度,使头和身体在同一直线上,不要向左或向右弯曲,同时选择软硬适中的床垫。
3.无论是半卧位还是低头长时间看手机,都容易造成头颈部疼痛。因此,可将手机举起来,保证头部与身体在一条直线上,同时也要注意支撑腰部。
拒做“低头族”
纠正错误的手机使用姿势,改变手机不离手的习惯,多和家人聊聊天,时不时起来活动一下。
◈邯郸:多彩活动年味浓 欢乐喜庆过大年◈国家级名单公布!邯郸2人入选→◈荐读|长知识!藏在年味里的非遗知识点来源:健康中国
继续滑动看下一个
假期不做“低头族”!解锁看手机的正确姿势 邯郸发布 轻触阅读原文
邯郸发布 赞 分享 在看 写留言 向上滑动看下一个
原标题:《假期不做“低头族”!解锁看手机的正确姿势》
特别声明
本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问http://renzheng.thepaper.cn。
+1
收藏
我要举报
澎湃矩阵
新闻报料
- 报料热线: 021-962866
- 报料邮箱: news@thepaper.cn
互联网新闻信息服务许可证:31120170006
增值电信业务经营许可证:沪B2-2017116
© 2014-2024 上海东方报业有限公司
反馈