<p>养生要重视“防患于未然”和“治未病”的预防思想。日常生活中，练太极拳、五禽戏、八段锦和健身操等，都可疏通经络、调和脏腑气血。此外，以下十个免费养生保健小妙招，长期坚持，可起到防病强身的效果。</p><img alt="" width="600" src="https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/290/751/655.jpg" data-imageid="0"><img alt="" width="600" src="https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/290/751/657.jpg" data-imageid="0"><img alt="" width="600" src="https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/290/751/662.jpg" data-imageid="0"><img alt="" width="600" src="https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/290/751/665.jpg" data-imageid="0"><img alt="" width="600" src="https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/290/751/668.jpg" data-imageid="0"><img alt="" width="600" src="https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/290/751/669.jpg" data-imageid="0"><img alt="" width="600" src="https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/290/751/670.jpg" data-imageid="0"><img alt="" width="600" src="https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/290/751/672.jpg" data-imageid="0"><img alt="" width="600" src="https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/290/751/675.jpg" data-imageid="0"><img alt="" width="600" src="https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/290/751/677.jpg" data-imageid="0"><img alt="" width="600" src="https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/290/751/680.jpg" data-imageid="0"><p>来源：健康邯郸</p>

【健康养生】这些“长寿方”都是免费的！中医“养生十法”，防病强身，提高身体免疫力

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养生要重视“防患于未然”和“治未病”的预防思想。日常生活中，练太极拳、五禽戏、八段锦和健身操等，都可疏通经络、调和脏腑气血。此外，以下十个免费养生保健小妙招，长

【健康养生】这些“长寿方”都是免费的！中医“养生十法”，防病强身，提高身体免疫力

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