防不胜防的“三手烟”，正在悄悄危害我们的健康

烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟有害健康已经成为了老生常谈的话题，甚至被印在了烟盒上。可是你知道烟盒上标注“吸烟有害健康”背后的故事吗？ 

事件起因是： 一位美国老妇人的丈夫因长期吸烟导致的肺癌不幸去世，医生确认死因为尼古丁中毒。悲痛之余，她认为烟草公司应对其产品的危害性负责，却未能在烟盒上明确警示。 

为了唤起公众对吸烟危害的认识，她毅然决然地将烟草公司告上法庭。经过长达七年的法律斗争，她的努力终于得到了法院的支持。法院裁定，今后所有香烟包装上都必须显著标明吸烟的危害，且警示信息的面积不得小于包装可见部分的三分之一。 

烟草每年使全球800多万人失去生命，我国每年因吸烟相关疾病所致的死亡人数超过100万。经过国家的大力宣传，我们熟知二手烟的危害，然而有多少人理清三手烟的概念呢？ 

隐藏的健康杀手：三手烟

三手烟这一概念，是美国哈佛癌症中心于2009年提出的。三手烟是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草残留物。亦称非自愿性吸烟，是一种被动吸烟方式，也是危害最广泛、最严重的室内空气污染。 

这些烟草残留物可以存在数天、数周甚至数月。它们会重新释放到空气当中，或者通过皮肤进入人体。三手烟是吸烟产生的除气体之外的最后一种有害物质：固体。总的来说：三手烟的危害大过二手烟，二手烟的危害大过一手烟。 

三手烟危害重重

三手烟中含有高度致癌的化合物

三手烟所含的有毒成分包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳、钋二一0，以及十一种高度致癌的化合物、重金属甚至是辐射物质。上述的这些物质，一旦进入人的身体后极易引起人体细胞的基因突变，是很多疾病发生的重要原因。 

专家表示，三手烟可以通过3种渠道危害人体。包括因呼吸吸入肺部，与被污染的沙发、衣服和地毯等接触后从手到口的污染途径，以及皮肤与物体的接触和摩擦后吸收到身体中。 

儿童更易受到三手烟的危害

很多人认为只要不在家人面前吸烟，就不会对家人的身体造成影响，这种观点其实是错误的。

相关研究发现，吸烟的父母就算不在他们的婴儿面前吸烟，却仍然从婴儿的尿液中检验出尼古丁的代谢物可替宁，其含量是一般婴儿的5.58倍。 

儿童的免疫系统较为脆弱，因此更容易暴露在三手烟的危害当中。吸烟者会令自身的头发、服饰乃至身边的环境都沾染上烟草残留物。当他们孩子在家中的地毯上爬行或者玩耍的时候，更容易接触到这些有害物质。研究证实这些有害物质不仅对儿童的神经系统、呼吸系统造成影响，甚至会影响儿童的阅读能力。

 如何防范三手烟

研究发现，在吸烟时开窗或开风扇无法完全清除“三手烟”，烟民到室外吸烟也不足以防范“三手烟”。防止三手烟最有效的方法就是完全避免接触。尽量远离吸烟者的场所和吸烟者，避免直接接触烟雾和被动吸烟。 

定期的清理家中的地毯、家具和墙壁，保持室内通风，减少三手烟的残留。对于吸烟者来说，要保持良好的卫生习惯，勤洗手、及时更换衣物，以减少三手烟的传播。