对话｜八极拳传人汤永言：武术要改变授业方式，才能与时俱进

“我们很高兴能把武术纳入2026年达喀尔青奥会，两年之后，我们期待着武术的‘奥运首秀’……等评估完，我们再决定武术是否能够跻身奥运会。”

这两天，国际奥委会主席巴赫谈到了武术入奥的未来计划，让武术又成了中国体坛的一个热词。

拥有千百年历史的中国武术，不仅包含了博大精深的传统文化和底蕴，也蕴藏着人生哲学和生活智慧。

上海精武体育总会八极拳主教练、八极拳非遗代表性传承人汤永言。

“进入奥运对于中国武术的宣传肯定是一件好事，但问题是能不能把中国武术的文化底蕴也带到全世界。”上海精武体育总会八极拳主教练、八极拳非遗代表性传承人汤永言在接受澎湃新闻记者采访时，谈到了奥运对于武术传播的影响。

在他看来，中国传统武术的各个拳种首先需要改变自己的授业方式，才能让传统武术与时俱进，让更多人愿意去接触和了解中国武术。

汤永言和弟子们演练拳法。

弘扬传统武术，从改变授业方式开始

“在很多习武之人的观念里，武术的核心只会掌握在极少数人的手里，所以在不少老一辈宗师收徒授业的过程中，他们会花很长时间来考察弟子。”

作为八极拳八世宗师盛清元的关门弟子，42岁的汤永言从小到大的习武经历让他意识到，传统武术各个拳种的授业理念和方式，并不利于武术在当下的传播和推广。

作为一名“80后”，汤永言以他练习八极拳的故事作为一个典型例子。2003年，当时还是一位机械设计师的汤永言在大华行知公园看到一位老人正练八极拳，出身于武术和中医世家的汤永言小时候就曾经接触过八极拳，于是出于好奇和喜爱，他就询问那位老人“能不能试一下”。

“我当时的本意是说自己打一套八极拳，让那位老人家看看我自己的架势和套路如何，结果当时他误会了。”就这样误打误撞，汤永言和盛清元在公园里“切磋”了起来。

让汤永言意想不到的是，具有武术功底并且曾经拿过散打冠军的他，居然被当时60多岁的盛清元一掌拍出好远，“当时我就蒙掉了，那种感觉相当震撼，我就想一定要跟着他学习。”

汤永言。

按照汤永言的说法，由于和盛清元宗师住得比较远，刚开始正式学习八极拳的那几年，他每天早上4点多起床跑20多公里去练功，而且每天都坚持练好几个小时。就这样，一练5年时间，盛清元才问汤永言“愿不愿意把练功当成职业和事业”。

当年，作为机械设计师的汤永言，一个月就有接近两万元的收入，但最终他选择了八极拳，“五年时间，成为盛清元的关门弟子，然后代师传艺，其实在习武的人里已经算快的了。”

汤永言的习武过程，就是中国传统武术的一个真实写照，“师父会花很长时间考察弟子，然后会进入‘挤牙膏’模式来授业，拳法有大谱和心法，但是没有细节，师父有时候也不会说得很细致，需要自己去琢磨。”

汤永言告诉澎湃新闻记者，曾经一个站桩的身法，他要每天研究很长时间，才能体会到要领，“这也就是练武的资质，有的人资质好，可能就能更快领悟。”

汤永言如今传授的八极拳，其实在几年前曾有过一次“出圈”。

《繁花》导演王家卫曾经拍过一部《一代宗师》，戏中张震饰演的“一线天”练的就是八极拳。而在那部戏中还有这样一个细节——宫家六十四手的宗师在退隐后叫来自己的大弟子，问他是否知道练了许久的“最后一招老猿挂印的关隘在哪里”。

“如果想要更多人愿意接触武术，了解武术，并且传播武术，中国武术需要改变以前的思路。”自从盛清元宗师隐退后，汤永言便成立了“小小武育堂”，他开始研究如何让将八极拳课时化，让更多人能够更容易地接触到武术。

“不是每个学习武术的人都有很多时间去钻研，那么我们作为授业者要做的就是把有用的东西提炼出来，针对性练习，把课程做得精细，把武术拆分出来练习，这样就会有更多人接受。”

汤永言指导孩子们练习拳法。

武术进校园，对孩子大有裨益

八极拳属于一种短打拳法，“八极”源于汉《淮南子·墬形训》“天地之间，九州八极”，现今取意为“发劲可达四面八方极远之地”。

按照史料记载，八极拳早在明末清初便流传开来，至今已有350多年的历史。在中国传统武术界，八极拳更有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。

八极拳“动如绷弓，发若炸雷”的特征和手脚并用、摔擒合一、架高势小、自然实用，可一势多用甚至一招制敌的综合性优势，在中国武术界独树一帜，被列入国家级非物质文化遗产名录。

也正因为八极拳的实战特性，汤永言在很长一段时间里，招收的弟子都是成年人。但作为八极拳非遗代表性传承人，汤永言也一直在思考如何能够让更多人有兴趣了解和接触八极拳，并且理解八极拳背后的中国文化底蕴。

“大概是在2019年左右，我就开始考虑少儿武术教育的问题。”汤永言告诉澎湃新闻记者，10多年来，他的学员弟子超3000人次，且遍布海内外，而这几年，汤永言的武术教学思路也在一点一点改变，他开始教授3岁到5岁的小朋友八极拳。

“3岁多的小朋友其实也不知道八极拳是什么，他们的目的很单纯，就是锻炼身体——我们要做的就是通过武术让他们提高身体素质，并且通过武术来提高专注力。”

过去几年，汤永言陆陆续续走进了上海的几所学校，和中小学生分享八极拳的历史以及武术的内涵，也就是在这个过程中，他开始更加了解从幼儿阶段到学生阶段如今越来越流行的体适能和感统。

所谓的“体适能”，是指身体各部位或各系统对突发状况的应变能力，包括的范围较广，如速度、反应、耐力、肌力、平衡性、柔软性、协调性和敏捷性等。

“感统”是一个更加新鲜的名词，它是“感觉统合”的简称，它涉及个体从视、听、触、味、嗅、前庭等多个感觉通路接收到的信息，然后大脑会对这些信息进行选择、解释、联系和统一，以支持日常学习和工作的基本能力。

“武术对于体适能以及感统都有很好的作用。”汤永言透露，这几年，当家长送孩子们来学习八极拳时，他们也会关注到武术对于体适能和感统的影响，而在一些专门的感统训练机构里，一般使用的都是西方的训练方式。

“不只是八极拳，武术里的很多招式都能训练到感统，如果武术能够练好，体适能肯定会提高。”

正是得益于这些年对于青少年武术教育的研究和思考，让汤永言开始摸索一条“武术进校园”的路。

“现在很多学校的老师也会来我这里学八极拳，我觉得这是一个好现象。”在汤永言看来，从老师的言传身教到武术社团的建立，再到学生们自己学习武术，就能够推动“武术进校园”的进程。

“来我们这里学习武术的小朋友，都必须先学习八极拳的武训和武德，他们回到学校不会用武术来欺负别人，而是成为一种反制校园暴力的方法。”

汤永言为弟子们讲解动作。

“入奥是好事，但更要宣传文化底蕴”

这几日，关于“武术入奥”的话题在社交网络上引发了不少讨论。

在汤永言看来，武术进入奥运会固然好，但如何在综合性的体育盛会上既能够展示武术的刚柔并济，又能够传播武术的底蕴，是一个值得中国武术界思考和琢磨的问题。

“大型运动会上的武术套路中也有八极拳的竞赛项目，但是作为套路竞赛，他们的动作更加外张；但对于原本就是实战短打的八极拳，它又需要一种‘收’，所以两种架势其实是不一样的。”

汤永言认为，当中国武术真正登上青奥的舞台完成“首秀”之前，其实可以通过自身的努力，先在全世界进行更广泛的传播。如今，武术也开始借助新媒体和网络平台进行传播，汤永言也顺应这种潮流，开始研究短视频的内容。

“我看到很多外国友人都会把自己练习武术的视频放到网上，也受到很多人欢迎，他们很愿意帮助中国武术进行推广，那我们自己为什么不去做一些努力呢？”

汤永言在过去十几年里也收过不少外国的学员，“我发现不少外国人都特别喜欢，而且很认真地学习武术。我是愿意教外国人学习武术的，这也是一种传播中国文化的方式，但我也希望有更多中国的学员，然后他们去国外传播中国武术。”

值得一提的是，国家体育总局武术运动管理中心也在尝试着帮助中国武术“破圈”。

不久之前，北京市武术队就出现在CBA联赛北控队和天津队的比赛中场休息表演中，让篮球迷们近距离感受了武术的魅力。

汤永言也希望自己能够将八极拳传递给更多人，不仅仅是通过奥运的平台，也是通过走进武馆来亲身感受。

“争取让更多人亲身体会这门功夫的魅力，让他们不但能够了解和发扬中华传统文化，也能在练习的过程中收获强健的身体和坚韧的意志。”