长期吸烟的人突然戒烟，对身体到底是好是坏？

做健康的传播者，一路同行，一起成长

事件回顾

①“难受”是短暂的

获益是长久的

②出现这些“问题”

是身体正在自我修复

口腔溃疡

咳痰

发胖

③戒烟成功后

肺能恢复到正常状态吗？

1.戒烟12小时后，肺部的支气管与肺泡开始放松

2.戒烟48小时后，肺开始自动清除痰液与其他毒素

3.戒烟1-2周后，肺纤毛开始再生

4.戒烟1-3个月后，与吸烟相关的鼻窦充血、咳嗽或气喘症状减少，肺纤毛恢复正常功能。支气管与肺泡逐渐愈合，肺功能约提升30%

5.戒烟6个月后，肺纤毛可恢复到与不吸烟者一样的状态

戒烟从什么时候开始都不晚，虽然戒烟不容易，但是只要坚持下去，就一定有成果，而且身体也会因为你戒烟成功，变得更加健康哦！

（图片源于网络）

供稿：上海市医学会卫生专科分会

作者：倪 骋 上海市宝山区疾病预防控制中心

审核：吴寰宇 上海市医学会卫生专科分会主任委员

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