这样取暖的你，小腿上织了一层网？这个“元凶”，你家有吗？

原创 上海新华医院 上海新华医院

今年虽然是暖冬，不过还是有不少人取暖神器给伤到了！

新华医院皮肤科里，每到冬天都会收到因为取暖器、踢脚线等引起火激红斑的病人。原来这不是一次性造成的伤害，而是持续一段时间反复刺激造成的慢性损伤。特别是怕冷的女性和中老年人，使用取暖器时，应保持一定距离。

“医生快帮我看看， 我腿上这是长了什么，一格一格的像渔网一样，好恐怖！”

陈小姐这几天发现小腿像是织了层网一样，长了密密的皮疹。她以为是过敏产生的皮炎，却没想到竟然是取暖不恰当带来的伤害—火激红斑。

窝在取暖器旁追剧、吃零食，肖女士一开始觉得自己的双腿皮肤有些干，最近感到疼了，仔细查看，她发现自己的双腿内侧长出了一大片网状型的红斑。

新华医院皮肤科副主任医师闫明解释：火激红斑是局部皮肤长期受温热作用而引起。温热的热度不足以立马出现烫伤，但是经常进行烤火取暖、长期用红外线照射局部、接触的时间足够长，局部皮肤长期受温热作用就会引起持久性毛细血管扩张性网状红斑了！

这种皮肤病常见于应用热疗止痛和应用电热取暖等人群，好发于大腿内侧、小腿伸侧、上胸部、下背部和腹部，还可见于手臂、面部。

典型症状表现为局部皮肤出现红色的网状红斑，并且颜色由浅入深至红褐色，伴有痛、痒等不适症状。

需要怎样治疗才能让红斑彻底消失？医生表示，火激红斑是物理性皮肤病，去除病因及外用药物为目前主要的治疗方法。

一般来说，只要出现网状红斑的地方不再继续受热源刺激，加上皮肤自我修复，红斑不久会自行消褪，也不会留下痕迹。但有的患者即使诱因除去后，还是可能出现永久性色素沉着，所以早期发现，早点与致热源离远点很重要。

对于火激红斑这种悄声无息的皮肤病，关键还是在预防。

冬天使用各种取暖器，一定要控制取暖的时间和温度，保护好皮肤，同一部位不要长期反复暴露于热源的刺激下，以免在无意识的情况下，因热源直接接触皮肤而造成皮肤损伤。

①使用取暖物品时，一定要注意好使用温度和时间，像电热毯可以选用控温控时的产品，或者仅仅在睡觉前暖被窝用，睡觉时可以关闭。

②尽量避免直接接触皮肤。用笔记本电脑时，如果搁在腿上，建议垫点东西，用暖宝宝、热水袋等产品可以隔着衣服或者包裹毛巾使用。

③在使用远红外线电取暖器时，同一部位不要近距离长时间使用，取暖器经常换换位置，不要近距离，可避免火激红斑的发生。

④家庭理疗设备(周林频谱仪、神灯、火罐)等都可能引起不同程度的低热烫伤，在使用时也要注意防护。

⑤对于特殊人群，老年人，肢体感觉迟钝的人，孕妇以及婴幼儿等皮肤比较敏感人群在用取暖物品时尤其要提高警惕，注意防止低温烫伤。

冬季，多种皮肤疾病都在跃跃欲试！

除了这种热出来的皮肤病

还有一种冻出来的！

长过冻疮的人都知道，冻疮最难受的并不是“冻”的过程中发凉、麻木的感觉，而是“冻”过之后的瘙痒感。

随着温度的回升，冻过后的部位会出现缺血的症状。血液恢复后，原本的组织结构和功能不仅无法恢复，还会加重损伤，难耐的瘙痒感也会随之而来。

很多人以为只有在零度以下才会发生，事实上在10℃以下就可以发生。江南地区反而比北方更常见，冷暖急变或潮湿的环境中，水的导热性比空气更好，身体散热更快。

这些冻疮大都长在手指手背、脚趾脚跟等等距离心脏较远、血流较慢、血液供应较少的“末梢”部位。

冻疮该怎么预防呢？

一防寒，二防湿，三防静，只有加强防寒保暖，常保持皮肤和衣鞋袜的干燥，避免肢体长期静止不动，才能减少冻疮发生。

进入冬季，空气中的水分含量下降，也使得皮肤暴露部位水分容易丢失。同时人体新陈代谢逐渐减慢，汗腺和皮脂腺分泌功能减退，使皮肤表面上的水分和油分也跟着减少。

除了最常见的皮肤干燥瘙痒，冬季皮肤还容易出现皮炎、口唇干燥等各种问题。

新华医院皮肤科专家们也建议大家，加大频率使用成分简单无刺激性的润肤露。清洁完皮肤后涂抹在容易干燥瘙痒的部位以改善干燥。

作 者

新华医院皮肤疾病诊治中心 闫明

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