来月经时有这几个表现，说明你的子宫很健康

月经，实际上是女性在激素影响下，子宫内膜发生的周期性脱落及出血现象。

对于女性来说，月经是健康的风向标，通过月经的期、量、色、质以及伴随的症状，能反映出女性的健康状况，尤其是子宫的状态。

月经来潮时如果有这几个表现，说明你的子宫很健康：

01

月经周期规律

月经周期指的是上次月经第一天到这次月经第一天之间间隔的时间。

正常月经周期平均为28天，受情绪、个人体质、饮食、生活习惯等各方面因素影响，月经可能会提前或延迟，只要时间在7天以内，都是正常的。

如果月经总是不规律，不是提前就是推迟，或者突然打破经期规律，甚至不来了，这些情况就要引起注意。

02

行经时间正常

行经时间是指经血来潮的持续时间。正常情况下应为3～7天，多数人为4～5天。

如果行经时间超过8天以上，甚至淋漓半月方净，或者不足2天，都是不正常现象，需及时排查是否存在内分泌失调、子宫疾病等异常。

03

经量和颜色正常

每次月经来潮经血量通常在20-60mL之间，如果点滴出血、时间缩短，一次月经总量不能浸透一张日用卫生巾，或者1~2小时就不得不换卫生巾，就要及时就医。

经血颜色从鲜红色到暗淡的褐色，都属于正常范畴，由于血液中的铁易被氧化，所以，通常我们看到的经血颜色，多呈现暗红色。

04

无痛经等不适

月经来潮时，大多数女性都会有轻微的小腹胀痛，不适感，但不会逐渐加重，不影响正常工作和生活，这属于正常现象。

如果痛经严重，坐立不安，需卧床休息，还伴随经量过多、经期延长、不规则出血等情况，要警惕可能是子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病引起的，应及时就诊。

温馨提示

以上内容仅作科普，不能用于疾病诊断和诊疗依据。

王凌主任助理

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王凌

复旦大学附属妇产科医院主任医师，医学博士，留日博士后，博士生导师，教授。

擅于采取中西医结合治疗不孕症、反复自然流产、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、月经失调、更年期综合征及其并发症、卵巢早衰等。

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