【二十四节气】今日小寒，一年最冷时已来临！要注意保暖哦~

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节气

小寒，是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第5个节气。斗指子；太阳黄经为285°；公历1月5—7日交节，2024年1月6日小寒节气到来。小寒，标志着季冬时节的正式开始。冷气积久而寒，此时进入一年中最寒冷的时期。

防寒

雁北乡，鹊始巢；

雉始雊、防寒防冻

节气

习俗

注意保暖

Light Snow

画“九九消寒图”

古时每逢冬季，家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。从冬至开始每天按照笔画顺序填充一个笔画，直到九九之后春回大地，一幅九九消寒图才算大功告成。

吃菜饭

到了小寒，一般会煮菜饭吃，菜饭的内容并不相同，有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的，十分香鲜可口。甚至可与腊八粥相媲美。

防寒

雁北乡，鹊始巢；

雉始雊、防寒防冻

小寒

养生

注意保暖

Light Snow

小寒时节，人们一定要注意天气变化，防寒保暖，及时添加衣物，尤其是要注意头部和脚部的保暖，以免惹来疾病。同时，天气寒冷，慢性支气管炎、冠心病、糖尿病、高血压等慢性病患者应尤其注意预防急性上呼吸道感染，一旦上呼吸道感染很容易合并其他症状如肺炎等。

原标题：《【二十四节气】今日小寒，一年最冷时已来临！要注意保暖哦~》

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