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全天“零下”!“一蓝一黄”预警高挂!四十年同期没有的冷来了!

2023-12-20 19:21
来源:澎湃新闻·澎湃号·政务
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漫漫冬日,冷上加冷

最近的上海能有多冷?

今天部分地区已经冻到发“紫”

明天更是全天“零下”!

然而,这还只是开始

明天起最低温连续5天零下

上海“冷冻周”再次升级

四十年同期没有的冷来了!

一起来看详情

上海今日天气

今日天气:今天早晨北方较强冷空气开始影响本市,天空放晴。此次寒潮天气的降温幅度没有上次那么大,但由于基础气温已经很低,今天属于冷上加冷,全天气温在1.1~4.2℃(市区徐家汇站)。

明日天气:寒潮叠加辐射降温作用,明天早晨市区最低气温跌至零下3℃,有冰冻,郊区零下6℃到零下4℃,有冰冻或严重冰冻。全天更在零下。

具体预报:晴到多云,零下3℃到0℃,西北风5级阵风6~7级。空气湿度70%~40%。

天气提示:“一蓝一黄”预警高挂,寒冷天气标配的寒潮+低温预警套餐“上线”。今天17时上海中心气象台发布低温黄色预警信号;寒潮蓝色预警信号维持。

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周五进入二十四节气中的“冬至”,预计中心城区徐家汇站最低气温零下3℃,郊区更低;白天最高仅2℃!

周六起白天气温虽进入上升通道,但早晚依然在冰点以下。下周中回暖较明显,最高气温告别个位数。未来十天总体较晴冷,防寒保暖工作仍是重中之重。要一直到26日,气温才艰难抬头,最低温达0℃,最高温突破10℃,达到12℃。

温馨提示:周后期空气逐渐变得干燥,大家注意补水。22日又逢冬至祭扫,大家一定要注意祭扫安全。

以目前预报,徐家汇站将出现连续5天(21~25日)最低气温低于零下1℃的情况。统计数据显示,近40年来12月下旬徐家汇站没有出现过持续5天最低气温低于零下1℃的天气。比较类似的情况是1991年、1993年和1999年出现连续4天,此次的持续低温可真是超长待机了。

气温骤降!这些疾病近期高发

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预防•近期高发

气温下降可导致人体血管收缩,呼吸频率加快。寒潮期间,寒冷天气容易对人体健康造成以下危害。

1、易造成浅表皮肤损害而形成冻疮,加重关节炎、类风湿关节炎等患者的疼痛;

2、易诱发气道痉挛、呼吸系统免疫功能异常,引起慢性阻塞性肺疾病急性加重、支气管哮喘急性发作、急性呼吸道感染等呼吸系统疾病;

3、易引发心脑血管系统疾病,如心绞痛、心肌梗死、心律失常、急性心力衰竭、短暂性脑供血不足、脑卒中等;

4、可能加重泌尿系统疾病和内分泌系统疾病,如慢性肾病、糖尿病等。

预防:

1、避免着凉,防止感冒。

寒冷季节最好不要过早出门晨练。

2、早上起床慢慢来,参考三个“3分钟”

早上醒来先平躺养神3分钟;缓缓起身在床头靠3分钟;穿好衣服坐在床沿3分钟;然后再站起来下床活动。

3、合理饮食,按时排便。

养成良好排便习惯很重要,可以多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶、瘦肉等富含维生素、微量元素和优质蛋白的食物以及粗粮及粗纤维食物,宜热饮热食、清淡有营养。

4、洗澡不宜高水温,睡前热水泡泡脚。

每天临睡前泡脚,水温40°C左右为宜时间10-20分钟。洗澡前后温差大会使血压波动。若使用浴盆,建议只浸泡到胸部以下。

5、用药按时遵医嘱。

加强血压、血脂与血糖的监测。一旦出现胸前憋闷疼痛、头晕、气喘、冒冷汗等不适时,应及时就医。

6、心态平和很重要。

遇上烦心事,可以先做个深呼吸哦!

很多时候因为不了解,我们无意识的情况下就做了不利于健康的事情

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文章内容和配图来源于|上海天气发布。转载和授权请联系原作者

原标题:《全天“零下”!“一蓝一黄”预警高挂!四十年同期没有的冷来了!》

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