“驶”不得！贵州一司机疲劳驾驶撞上路边大树……

近日

遵义消防接到群众报警称

余庆县白泥镇环城路

发生一起交通事故

司机被困驾驶室

接警后

白泥路消防救援站火速前往救援

到达现场后

消防员发现一辆满载蔬菜的小货车

撞上路边大树

车头变形

车门无法打开

了解情况后

消防员对车门进行破拆

再用液压顶杆对变形车头进行扩张

30分钟后

司机成功被救出

（消防员第一视角）

据调查

事发当日

司机因长时间疲劳驾驶

打起了瞌睡

导致车辆失控撞向路边大树

酿成事故

开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜；

注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟。若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时；

科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段；

长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶；

避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸；

若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在服务区停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。

原标题：《“驶”不得！贵州一司机疲劳驾驶撞上路边大树……》

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