3岁前是孩子建立安全感的关键时期，家长记住四做三不做

作为新时代的的父母，我们都深知“安全感”的重要性，“安全感”是孩子身体、情绪、认知发展的基础，它关系孩子一生的幸福！

有安全感的孩子会爱自己，也会爱别人，能体会幸福，也能表达愤怒和恐惧，有勇气直面问题，也有自信挑战困难，跨越千山万水，无论结果，也总能找到内心的安宁……他如冬日的太阳，既能温暖自己，也能照亮别人！

而缺乏安全感的孩子，终生都会深受其扰，比如：不知道怎么爱自己，也不会表达爱；不自信社交恐惧，还容易被pua；在亲密关系中没有边界感，对伴侣缺乏信任等等，这些都会影响孩子一生的幸福！

作为父母，我们不可能永远陪在孩子身边，孩子需要有独立的勇气，自信的生活能力，这就要求我们从小培养孩子的安全感。

0-3岁是幼儿安全感建立的敏感期，父母一定要把握好。今天我们就来聊聊“安全感”~

01

什么是“安全感”？

《培养孩子的安全感》的作者斯坦利·格林斯潘博士认为：

孩子们需要具备一种能让自己感到安心的能力。孩子的安全感，是随着他的成长、发育以及个性的发展逐渐形成的。在很大程度上，他的内心状态受到与父母、兄弟姐妹或者他人之间现时关系的影响。

《妈妈是最好的老师》这本书里，曾提到：

安全感，是一种心理状态，当一个人感觉到安全的时候，才会觉得放松、自在，才能更好地面对生活。

安全感是一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉，是满足一个人现在和将来各种需要的感觉，是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处置时的有力/无力感。主要表现为确定感和可控制感。

对于小宝宝来说，安全感主要是从父母那边获得的，饿了渴了有人喂，尿湿了有人给换尿布，害怕了有人安抚，他的一切需求都能被及时满足，父母持续地爱他、照料他，对他不离不弃。

这些都能帮他消除焦虑和恐惧，建立安全感。

02

如何帮助孩子建立安全感

在《培养孩子的安全感》一书中提出，提升孩子和家庭成员的安全感方面必须坚持四项原则：

✅多和孩子共处

✅帮助孩子表达自我感情和忧虑

✅给孩子具体而实在的安慰

✅帮助他人

01

多陪孩子

我们这一代父母真不容易，“忙碌而急促”是我们的主旋律，加不完的班，完不成的KPI，做不完的PPT……一天能陪孩子的时间真的太太太少了！

我知道，没有一个父母不想陪孩子，但和父母的亲密关系是孩子安全感的第一个层次。纵然我们工作繁忙、生活不易，也请尽量每天抽点时间陪陪孩子！

如果可以，在宝宝3岁以前，父母双方最好能有一位可以全身心的陪伴孩子成长。

如果父母双方都要工作，那请下班后利用一切时间多陪陪孩子。

如果实在不行，请让爷爷奶奶/外公外婆来家里帮忙，最好不要让孩子和父母分离。

如果是小宝宝，请你多试着去读懂他独特的信号，及时回应他的需求，多抱抱他，多温柔地抚摸他，多冲他开心地笑笑，让他感受到，这个世界的温暖，父母的爱

！

如果宝宝已经到了可以玩的年纪了，那请你下班后放下手机，拿起绘本或玩具，从沙发上下来，做到地板上和孩子一起玩。

你不用操心“玩什么，怎么玩”，孩子都会给你安排明白的，你要做的就是「配合」宝宝！

02

看到并尊重孩子的需求

当孩子再大点以后，会爬、会走了，他会有强烈的自我意识，请你一定要看见他的需求，理解并支持他！

咱们中国家长最容易在这时候做错，我们太在乎孩子，也太不想“添麻烦”，以至于我们什么都想“代办”，容易忽视孩子的真实需求。

孩子倒果汁的时候，你担心他撒了，于是你决定倒好递给他；

孩子穿鞋子的时候，你着急他左右不分，于是你选择了替他穿；

孩子想要自己吃饭的时候，你担心他弄得到处都是，于是你选择了喂饭；

……

但是，你忘了，孩子可以自己承担后果，他们是一个独立的小孩啦，他需要你尊重他的意愿，他想要去做自己想做的事情。

而父母要做的不是代劳，而是给他机会，让他去体验。

他成功了，我们为他鼓掌喝彩；他失败了，我们蹲下来为他擦干眼泪，抱抱他，肯定他的感受，理解他的情绪，告诉他“爸爸妈妈一直都在！”

说到这，总有父母会担心：“一直满足孩子，不会惯坏他吗？”

完全不用担心！安全依恋下的孩子，我们回应的越及时、越充足，随着年龄的增长，孩子越不容易出现惯坏行为。

03

给孩子没条件的爱

我们都知道，爱孩子不应该有条件，但现实中，我们的「爱」，往往随着孩子的长大，会不知不自觉地附加了许多条件。

比如：孩子今天辅食吃好了，我们嬉笑眉开；今天奶喝少了，我们愁眉苦脸；今天数学考满分，我们高兴地恨不得把世界奉上；明天英语不及格，我们脸黑的像世界末日……

这种前后不一致，忽冷忽热的「爱」，孩子真的承受不起✋！

无条件的爱就是让孩子能感受到父母的爱不是来自于自己做了什么，而是来自于自己本身这个人。

英国著名精神分析学家温尼科特曾说：“孩子必须确认，自己可以随时回家，才可以安心地向前发展。”

只有无条件的爱，才能给孩子安全感，让孩子百分百信任父母，相信就算犯错了、失败了，父母永远会是自己坚实的后盾！

这种被爱的底气，会让孩子生出无限的自信、勇气和力量，勇于去尝试、探索、挑战，即便遇到挫折，也会怀揣希望，积极面对。

04

做可靠、情绪稳定的父母

还有一点是很多人可能会忽略的信守承诺的父母，能得到孩子更多的信任，情绪稳定的父母，能让孩子更自信的探索世界。

父母在养育中制定规则，并信守承诺，孩子遵守规则后就能得到预期结果，这会让孩子对世界有更强的掌控感，内心更笃定，安全感也就更强！

而一个善变、情绪不稳定的父母，只会让孩子不知所措，惴惴不安，长期处于这种情况下，安全感从何谈起，自信阳光更是天方夜谭！

03

孩子安全感「杀手」

千万别做了

说道理，大家都懂，但真落实到生活中，往往一些不经意的小事，却成了孩子安全感的「杀手」，而我们作为「刽子手」却不自知，下面这些事你做过吗？

01 你再不讲道理，我就不要你了

哪个孩子没有蛮不讲理、胡搅蛮缠的时候，哪个父母没有黔驴技强、崩溃咆哮的时候？在崩溃边缘，你是否曾脱口而出：“你再这么不讲道理，我就不要你了”？

这些充满恐吓、威胁的话语，孩子可能会因为害怕被抛弃，而选择退让，看似起到了立竿见影的效果，但对孩子来说，这种伤害却是毁灭性的。

设想一下，如果你的老板利用你的软肋，时刻控制你，要求你，你是啥感觉？

02 担心分离焦虑，就偷偷溜走

分离焦虑是让很多妈妈崩溃的一大难题。产假结束妈妈们要回归职场，小朋友3岁上幼儿园，这是每个孩子都需要面对的分离，也是孩子真正意义上独立之旅的开始。

很多妈妈因为担心分离焦虑，往往会选择“偷偷溜走”，其实这是一个非常非常糟糕的方法❌！

设想一下，谈恋爱的时候，你的男朋友一声招呼都不打就离开了，中途也找不人，电话也联系不上，半个月后又若无其事的回来，然后笑着跟你说：“我只是出差去了……”你啥感受？想不想扇他一耳光？

你的“偷偷溜走”，给孩子的感觉就是自己被抛弃了，他会因此而整日惶惶不安，没有安全感。

其实，面对分离焦虑，最好的办法就是坦诚的告诉孩子实际情况，比如：“妈妈要去上班，等晚上就回来了……”，“妈妈有事需要出去一下，你和阿姨先玩会儿……”

坦诚地告诉宝宝实际情况，虽然不能让宝宝不哭闹，但会让宝宝有个期待：妈妈只是离开一会儿，很快就会回来陪我。

03 经常变换主要照料人

幼儿教育专家武志红老师曾说：孩子若在3岁前，和妈妈分离超过两周，孩子的被抛弃创伤将是不可逆的。

如果可以，我们建议在孩子的头三年，父母双方有一个人能在家全职陪伴孩子长大，这三年对孩子来说影响的可能是一辈子！

如果受限于现实，父母双方都需要出去工作，那请最好给孩子固定一个长期稳定的照料者，这样会让孩子感到舒适和满足。

如果是交给爷爷奶奶/外公外婆带，那就最好固定好，别今天爷爷，明天外公；如果是请保姆，也请尽量不要频繁更换。

我知道生活不易，父母都不容易，但我还是坚持，不管多难，请一定要把孩子带在身边，哪怕你只是每天晚上能陪孩子半小时，也不要把孩子丢在老家，母子一年都见不了几面！

当然，我说这些，并不是要求大家都去做完美父母，没有完美的父母，也没有100分的养育方式，但安全感关系着孩子一生的幸福！

没有安全感的孩子不会伤害别人，但他会伤害自己！

作为父母，请记住⭐：做一个尊重、理解孩子的父母，让家成为孩子最安全的港湾，不论何时何地，随时都可以回家~

END

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