这些养育妙招，多动症孩子家长必看

原创 祝您健康杂志

没有父母不爱自己的孩子，但对这一类孩子，仅有爱还不够。

他们就是注意缺陷与多动障碍（ADHD）儿童，俗称多动症儿童。

与同龄孩子相比，他们的注意力难以集中、注意力持续时间短、活动过度、容易冲动。

多动症儿童的父母在教育孩子这方面，往往需要付出更多。

如果自己的孩子有多动症，我们应该怎么办呢？

做情绪管理的榜样

父母是孩子最有影响力的榜样。因此，父母要经常审视自己。如果我们都不能控制自己的行为和情绪，又怎么能指望孩子有良好的自控力呢？

作为成年人，我们可以控制自己的愤怒等负面情绪。试想如果你的同事或朋友惹你生气了，很少有人会当场情绪失控，大多数时候都能理性沟通。那么，面对自己的孩子，我们更需要多一份耐心和包容。

别急着说“不”

所有的孩子都需要在特定的时间被告知“不”，以防止他们做一些危险的事情。多动症儿童本身就容易冲动，许多家长更是经常条件反射似地对孩子说“不”。

要知道，经常听到“不”的孩子更容易变得叛逆，所以做个聪明的父母吧，在说“不”之前深呼吸，给自己一个控制情绪的机会，这样就可能会避免一场令人不快的对峙。

避免接受负面言论

虽然多动症儿童的思维和行为方式与其他孩子不一样，但他们同样具备学习的能力和成功的潜力，只是他们需要从外界得到更多的帮助。

所以不要被那些负面的言论和评价打倒，家长可以为他们努力争取合理的个体化教育支持。

关注孩子的积极行为

大多数时候，多动症儿童的家长总是把焦点放在孩子的问题行为上，而几乎忽视了孩子的积极行为。

正确做法是，及时发现孩子的闪光点，通过表扬孩子的积极行为，鼓励他尝试改变自己。

不要给孩子贴标签

当我们学习了儿童发育的相关知识后，就会发现多动症儿童的问题行为其实是每个孩子都可能出现的，只是多动症儿童的程度更严重。

不管他的行为多么令人沮丧，都不要给他贴上“懒惰”“坏孩子”“无可救药”的标签。总是听到这些，孩子就会相信这是真的，慢慢也就真变成了我们口中那样的人。

肯定孩子自身的努力

对大多数多动症儿童来说，正确地使用药物会使他们的行为发生巨大的变化。但是，服用药物绝不是唯一有意义的事情。

当你发现孩子又在做那些你一再禁止的事情时，不要说：“你今天忘了吃药吗？”也不要威胁：“是不是还得给你加大药量？”

这样的说法会让孩子觉得自己的行为完全受外部因素的控制，良好的行为与自己的努力没有多大关系。

作为家长，我们有责任向孩子发出明确的信号：“虽然药物可以帮助你，但并不能解决所有的问题，只有你自身的不断努力才是最有价值的。”

预见问题，提前做好计划

很多家长缺乏对自己的孩子即将失控的预见能力，比如明明知道多动症儿童进入超市后就会兴奋，把商品拿下来、扔到空中玩、甚至撕开包装……总之，会制造各种混乱。

但我们通常把大量时间花在对孩子行为的反应模式上，而不是提前思考和计划如何避免这样的情况发生或一旦发生该如何应对。其实我们完全可以提前做好行动方案，提前向孩子讲述这个计划，在问题出现时坚持这个计划。

让孩子参与解决问题

当我们和孩子一起想办法解决负面行为时，就可以在家里创造了一个相互支持、充满爱的氛围。

下次当他的房间乱七八糟时，告诉他：“我们遇到了问题，我需要你帮忙解决。”再委婉地向他提出自己的问题，如晚上你很难给他盖好被子，因为你可能会被他的玩具绊倒，并要求他提供解决意见。

事实证明，孩子参与解决方案的程度越高，结果就越好。

坚持有效的纪律约束

与其惩罚每一次违规行为，不如坚持一个始终如一的行为矫正计划：定义可实现的目标、奖励每一项成就，直到行为变成习惯。

寻求支持

生活中有些事情不能单独完成，养育多动症儿童更是如此。

我们经常会因为教育孩子而感到身心俱疲，所以要建立一个支持系统。这样当我们自己的“系统”超载或失败时，就会有人帮我们和孩子重新回到一起，并有可能提供一个解决问题的全新视角。

- 江苏凤凰科学技术出版社《祝您健康》编辑部出品 -

内容策划 / 文字 / 排版：朱菁菁、顾欣雨

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