健康笔记丨感觉累了？当心是慢性疲劳综合征

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- 感觉累了？当心是慢性疲劳综合征 -

近年来，关于身体过度劳累而突发猝死的新闻频频出现，面对这些内容，我们每个人都应该问问自己：有多久没有好好放松和休息了？高强度的工作和学习、各种生活的压力，已经让“疲劳”成为现代人的口头禅和代名词。

一般来说，普通的疲劳感只需要睡一觉或者休息后就可以恢复大部分的精力，这种疲劳是正常的，但如果通过正常的睡觉和休息，身体的疲劳感仍然没有办法消除和缓解，那这时候就应该考虑自己是否得了“慢性疲劳综合征（CFS）”。

CFS是由美国疾病控制和预防中心在1988年正式命名的一个新病种，CFS是一组休息后不易缓解的慢性意识疲劳，并伴有相应的生理功能障碍和心理症状。自美国疾病控制与预防中心正式提出CFS的诊断标准以来，人们逐渐发现这种疾病广泛存在于各个国家的人群中。

即使CFS的发病机制和治愈方法等尚不明确，但是了解如何预防CFS对我们来说是必要的。

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原标题：《健康笔记丨感觉累了？当心是慢性疲劳综合征》

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