女子结婚后被丈夫限制外出工作，真爱不能被限制

真爱，是应该相互成全、相互扶持的，不应该被限制。

几年前，北京的李女士和张某结婚，本以为是嫁给了爱情，没想到是噩梦的开始。

结婚后，张某经常“以爱为由”限制李女士的人身自由，甚至为了不让她与外界其他人沟通，竟然删除了李女士的所有联系人方式，只留下张某与张某父母的电话，也限制其外出工作。而一旦李女士不按照张某的要求，张某就对其实施家暴，事后又会以下跪道歉的方式取得李女士的原谅。

李女士不堪其扰，也不想精神和身体再遭受双重暴力，于是向法院申请了人身安全保护令。

就张某的行为而言，限制妻子外出工作，删除所有联系人方式是否违法？

根据《妇女权益保障法》第十九条规定，妇女的人身自由不受侵犯，禁止非法拘禁和以及其他非法手段剥夺或者限制妇女的人身自由；禁止非法搜查妇女的身体。张某的行为已经侵犯了李女士的人身自由和工作权利，属于违法行为。

那么面对这样的情况，可以通过什么途径来保护自己呢？

1、与丈夫进行沟通，解释你的权利和需求，寻求他的理解和支持。

2、如果沟通无效，你可以向当地的妇女联合会或者社区寻求帮助，他们可以提供法律咨询和必要的援助。

3、如果你的人身安全受到威胁，你可以向人民法院申请人身安全保护令，保护自己免受侵害。

4、如果情况严重，你也可以考虑通过法律途径解决，比如起诉离婚。

请记住，每个人都有自由和权利去选择自己的生活方式，不应受到任何形式的限制和侵犯。