【王博士讲穴位】补元气的第一大穴|气海

原创 气海 上海市中医文献馆 收录于合集#王博士讲穴位 38 个 #小郎中学中医 38 个 #中医基础 45 个 #治未病 2 个

气海穴是我们身体补元气的第一大穴，对于大病后元气亏虚，或者长时间腹泻导致的中气下陷、肛门脱垂等情况，以及女孩子月经过多、血崩漏下导致的气血大亏等都有很好的补益作用。

气海穴归属任脉，“气”为人体呼吸出入之息；“海”为百川归处，百川汇集之处。本穴是人体元气的海洋，具有较好的补益元气之功，古人说“气海一穴暖全身”，就是说气海有强壮全身的作用，可以调整全身虚弱状态，增强免疫防卫功能，常刺激气海有温养益气，补益回阳，益肾固精，强壮全身，延年益寿的作用，能够治疗脏器虚弱，真气不足等一切因气虚导致的疾病。

气海穴的位置

【归经】

任脉

【定位】

脐中下1.5寸，前正中线上

【功效】

益气助阳，调经固经等功效

气海穴的文献

《旧唐书·柳公度传》

此人“善摄生，年八十余，步履轻便

《灵枢·九针十二原》

肓之原，出于脖胦（气海），脖胦（气海）一。

《铜人腧穴针灸图经》

气海者，是男子生气之海也。

《景岳全书》

丹田、气海，二穴俱连命门，实为生气之海，经脉之本，灸之皆有大效。

气海穴的作用

气海穴，只看名字就知道了，它是气的海洋，气海穴又称丹田，位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，从肚脐向下一寸半的地方。

气海穴可以培补元气、益肾固精。常按摩气海穴能够强壮体质，同时还能有效的提高身体的免疫力以及抵抗力，减少患病的可能。

在人身凡属气息升降失调，其治皆以本穴为主。主治脏气虚惫，真气不足，如气喘、脐下冷气上冲等各类气证。存调补下焦、补肾益气、振阳固精之功。本穴与肺气息息相关，为腹部纳气之根本。苟气海处不作吸引，则中气不能达于脐下。养生家调息，绵绵若存动而愈出者，全在于此。故养生家以本穴为大气所归，犹百川之汇海者。又以本穴能助全身百脉之畅通，凡气之所至，血乃通之，故中医常云，气为血之帅。

气海穴的保健

气海穴用于家庭保健时，可选择用艾条温和灸，能起到温通经络之效。

操作手法

将艾条的一端点燃悬于施灸部位，大约3厘米左右高度，固定不移。使患者局部皮肤有温热感而无灼痛，灸10~15分钟。亦可用艾灸盒，将艾条对准气海穴进行艾灸，每次时间不超过 15 分钟，注意防止烫伤。

但注意腹部有皮肤疾患的人群或妊娠期、经期妇女不可艾灸、按摩气海穴。

好啦，今天的气海穴就分享到这里，希望有帮助到大家~

原标题：《【王博士讲穴位】补元气的第一大穴|气海》

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