【王博士讲穴位】一起来揉四白穴

原创 四白 上海市中医文献馆 收录于合集#小郎中学中医 36 个 #中医基础 44 个 #王博士讲穴位 37 个 #近视 4 个 #干眼 1 个

四白穴是足阳明胃经上的穴位，具有舒缓眼部疲劳、改善眼部气血循环的作用。四白穴位于面部瞳孔直下，双眼眶骨下缘凹陷处。这个穴位名字中的“四”代表四方，“白”代表白色，暗示这个穴位具有调节眼部周围气血的作用。经常刺激四白穴，可以改善眼部干涩、疲劳、红肿等症状。

四白穴的位置

【归经】

足阳明胃经

【定位】

双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处（或瞳孔直下，当眶下孔凹陷处）。

【功效】

清热解毒，祛风明目，通经活络、散风明目

四白穴的文献

《针灸大成》

主头痛，目眩，目赤痛，僻泪不明，目痒目肤翳，口眼㖞噼不能言。

《铜人》

针三分，灸七壮。凡用针稳当，方可下针；刺太深，令人目乌色。

四白穴的临床应用

1. 眼部干涩：长时间盯着电脑或手机屏幕可能导致眼部干涩，刺激四白穴可以促进眼部血液循环，缓解干涩症状。

2. 眼部疲劳：长时间用眼或熬夜可能导致眼部疲劳，刺激四白穴可以舒缓眼部肌肉，缓解疲劳症状。

3. 眼部红肿：眼部红肿可能是由于过敏、感染等原因引起，刺激四白穴可以促进眼部血液循环，缓解红肿症状。

4. 青光眼：青光眼可能导致视力下降、眼痛等症状，刺激四白穴可以改善眼部气血循环，缓解青光眼症状。

5. 近视：近视可能导致视力模糊、眼轴变长等症状，刺激四白穴可以改善眼部血液循环，缓解近视症状。

6. 面部神经麻痹：面部神经麻痹可能导致口眼歪斜、面部僵硬等症状，刺激四白穴可以改善面部气血循环，促进面部神经的恢复。

四白穴的保健

1、按揉四白穴对眼睛保健，治疗近视较有疗效，亦可防治老花眼。

2、经常按摩此穴位，还可以有效治疗目赤痛、目翳、眼睑动、口眼歪斜、头痛眩晕等。

3、按揉四白穴，还可以在一定程度上缓解神经系统疾病，如三叉神经痛、面神经麻痹、面肌痉挛等。

按摩手法：

用指腹按揉四白，每次1~3分钟。肝开窍于目，目受血而视。胃经本是多气多血之经脉，从首穴承泣传来的地部经水，在四白汇聚，点按之下，会如气雾一般向周扩散，而当眼眶周围的血液供应改善之后眼睛就明亮如初了，所以说四白是护眼要穴。

好啦，今天的四白穴就分享到这里，希望有帮助到大家~

原标题：《【王博士讲穴位】一起来揉四白穴》

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