免疫学家解释免疫反应太强或太弱都会导致健康问题

原创 GlobalMD 全球医生组织 

很多人以为提高免疫力就能抵御任何病毒或细菌入侵，保持身体健康。殊不知，免疫力(反应)过强也会导致疾病，甚至是致命性健康问题。矫枉过正既是如此。关注详情。

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健康的免疫系统意味着保持免疫系统平衡，而非简单地增强免疫力。因为过度激活或活跃的免疫系统可能导致过敏、自身免疫性疾病或慢性炎症。当然，免疫反应不足则会导致疾病或感染。

身体免疫系统的有效运作依赖于细胞和器官的平衡协调，以保护身体免受感染或诱发疾病，特别是B细胞与T细胞之间的平衡至关重要。

免疫细胞和因子都是经过“严格训练”，避免对自身健康细胞造成误伤。在肿瘤治疗中，常常提及免疫耐受性检查点是确保自身反应性免疫细胞被清除或锁定，以防止不当的自身免疫攻击。

对于健康的正常人而言，通过所谓补充剂提高或调节免疫系统，通常情况下不是一个好主意。

保持均衡饮食、定期锻炼、减轻压力和获得充足的睡眠，都有助于保持免疫系统的功能和健康。

根据现代医学研究显示，疫苗是目前唯一被证明安全有效的方法来支持免疫系统，它是通过训练免疫细胞识别和对抗病原体/致病微生物来工作。因此，保持免疫系统的完美平衡比简单地增强它更重要。

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有不少人担心感染新冠病毒或传染其他呼吸道病毒疾病，希望通过提高或增强免疫力来抵抗，除了已知批准的疫苗之外，任何过多刺激或激活免疫系统都会导致不可预知的风险。

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