3类牙膏列入致癌“黑名单”！快看看你家有吗？

牙膏中可能含有一些有害的成分，这些成分可能会对我们的身体造成损害，甚至增加患癌症的风险。

牙膏你用对了吗？

刷牙是我们每天都要做的事情，但其实在刷牙过程中有许多细节需要注意。如果不注意这些细节，可能会对口腔健康造成一些不必要的影响。

全家共用一支牙膏

如果家庭中有人患有口腔疾病，刷牙时细菌和病毒很容易残留在牙刷的缝隙中。取牙膏时可能会导致细菌停留在牙膏的开口处，下一个人使用时可能会感染细菌。

长期使用同一种牙膏

长期使用同一种牙膏可能会导致口腔内的有害细菌对其产生耐药性，使牙膏失去正常的功效。建议定期更换牙膏的品种，这对维护口腔健康有好处。

牙膏挤满一条线

通常情况下，每次刷牙只需要挤出豌豆大小的牙膏即可，挤得越多并不意味着刷牙效果更好。相反，挤得少一些更有助于去除牙齿上的污渍，并延长牙刷的使用寿命。

先蘸水再挤牙膏

在刷牙之前不建议将牙刷蘸湿，因为这样做容易产生泡沫，但并不能很好地清洁牙齿。牙膏主要是让其中的清洁成分与牙齿摩擦起作用，蘸水后会减少摩擦力。

盲目使用功能性牙膏

对于没有口腔疾病和蛀牙问题的人群，不建议盲目选择功能性牙膏，因为盲目使用可能会对口腔健康产生一些不必要的副作用。

实际上，在选择牙膏时并不需要选择价格过高的产品，主要要关注其中的摩擦剂成分和是否含氟。对于一些有口腔问题的人群，可以在医生的指导下使用功能性牙膏。

几块和几十块钱的牙膏有什么区别？

市面上有各种不同功效的牙膏，除了声称能抗幽，还有健齿美白、祛火护龈等多种功效。这些牙膏的价格也从几块到几十块不等，那么这些价格的差异到底源于何处呢？

牙膏主要可以分为两大类：普通清洁牙膏和功能性牙膏。

普通牙膏的成分主要包括摩擦剂、表面活性剂、稳定剂、保湿剂、防腐剂、芳香剂和甜味剂等基本成分。这些成分确保牙膏质地细腻、容易起泡，并具有清洁作用。

摩擦剂是这些成分中最重要的一项，它直接关系到牙齿的健康。常见的摩擦剂成分有碳酸钙、磷酸氢钙和水合硅石等。

碳酸钙虽然清洁力强，但会损害牙釉质，通常用于廉价牙膏。而后两种成分更为温和，不易对牙齿造成损害，质量更好，因此价格也相对较高。

至于价格为几十块甚至上百块的牙膏，大多数属于功能性牙膏，即在普通牙膏的基础上添加了特殊成分。然而，目前卫生部认可的功能性牙膏只有防龋、抗炎和抗过敏三种。

首都医科大学附属北京口腔医院颌面外科主治医师庄锐指出，牙膏的主要成分是摩擦剂，它在刷牙时起到磨擦作用，清除牙齿表面的菌斑和食物残渣。从这个角度来看，不同价格的牙膏在本质上并没有太大区别。

3种牙膏不建议买，存在致癌成分？

需要注意的是，日常选择牙膏时应避免以下几种成分，因为长期使用可能会增加患癌风险。

1.三氯生：三氯生是一种低毒性广谱抗菌剂，添加到牙膏中可以减少牙菌斑和牙齿炎症。然而，该物质可能会干扰正常的内分泌功能，长期使用可能会破坏甲状腺稳态，导致代谢紊乱、心脏毒性甚至癌症的发生。

2.二氧化钛：法国国家农业研究所的研究人员发现，长期接触二氧化钛的动物中有40%出现了肠粘膜癌前病变。这种物质可能对人类的健康产生影响。

3.苯扎氯铵、氯二甲苯酚和苄索氯铵：这些物质都是抗菌化合物，长期接触可能破坏肠道内的菌群平衡，对肠道健康不利。

因此，在选择牙膏时要留意这些成分的存在，尽量选择不含或含量较低的产品，以降低潜在的健康风险。

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