乳腺结节=乳腺癌高危？先别慌！

原创 宝山疾控 宝山疾控 收录于合集#乳腺癌 1 个 #乳腺结节 2 个 #自检 1 个

关注乳腺健康

乳腺癌是严重威胁我国女性健康的恶性肿瘤之一，近年来，我国乳腺癌发病率逐年上升。

从《樱桃小丸子》的作者三浦美纪、歌手姚贝娜、阿桑、红楼梦林黛玉扮演者陈晓旭等因乳腺癌去世，再到安吉丽娜朱莉为预防乳腺癌而切除乳腺······

广大女性同胞对“乳腺疾病”越来越关注，也开始重视乳腺相关检查，当看到写有“乳腺结节”的检查报告时就十分担心，害怕有乳腺结节就意味着乳腺癌高危。

看到乳腺结节？？瞬间心头一紧！

这乳腺结节的危险性大吗？

要不要治疗？

会发展成乳腺癌吗？

······

今天，我们就来了解关于乳腺结节。

01

啥是乳腺结节

乳腺结节并不是一种单独的疾病，而是一种症状，影像学检查发现的，乳腺内与正常腺体组织不一样的小包块或小肿物，统称为「乳腺结节」。

临床上良性的乳腺结节比较多，恶性的情况比较少。

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乳腺结节很可能是这些病

一

感染：一种良性炎症病变

特征是乳房内形成触痛性结节，好发于哺乳期妇女。

二

纤维囊性增生：一种良性增生病变

特征是乳房疼痛伴随月经周期改变，乳房内形成多灶性小结节，结节大小不一，质地较韧，好发于35岁以上的妇女。

三

良性肿瘤：分为乳房纤维腺瘤、导管内乳头状瘤、乳房囊肿等，一种良性病变

特征是乳房内形成光滑、活动度较好、边界清晰的结节。

四

恶性肿瘤：一种恶性病变

特征是乳房内形成形状不规则、边界不清楚、质地坚硬的结节。

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1个指标快速评估乳腺结节良恶

对于乳腺B超报告，最常使用的是BI-RADS（乳腺影像报告和数据系统）分级评估，这是目前最常用的评估乳腺结节良恶性的方法。

乳腺结节BI-RADS评估为2级及以下者，一般是良性病变，患者每年复查一次即可；分级为3级及以上的结节患者，建议定期复查。

需要提醒的是，中国女性乳腺癌筛查与早诊早治指南（2021，北京）指出未育、月经初潮早或停经晚、行经时间大于40年的绝经后人群、有乳腺癌或卵巢癌家族史的人群，属于乳腺癌高危人群，建议适量增加体检频率。

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如何预防乳腺结节

定期运动

适当的运动可以促进血液循环和淋巴液排出，乳腺周围的淋巴系统可以帮助身体清除废物和毒素，同时，运动还可以帮助减重和控制激素水平。

均衡饮食

健康的饮食习惯对乳腺健康至关重要，建议多吃海鱼、豆制品、全谷物和新鲜的水果蔬菜；避免高脂多糖饮食及烟酒摄入。

减轻压力

压力大、忧思过度、焦虑等不良情绪状态会导致激素分泌异常，进而影响乳腺的健康。可以通过亲近自然、加强社交、规律睡眠等方式保持身心的良好状态。

自我检查

自我检查时间最好在月经后的第7-10天，此时乳房较为松软；检查步骤遵循先观察后触摸、由周围到中心的顺序进行。

用手指轻柔按压乳房，检查乳房表面的皮肤是否有凹下的斑点、硬块，有无疼痛等异常感觉；再轻轻加压，检查乳房内部是否有团块、硬结、触痛等异常；最后，轻轻挤压乳头，检查是否有任何液态分泌物出现。

定期体检

建议女性35岁后每年进行一次乳腺检查。检查的影像手段主要有超声检查、乳房X线摄片、乳房磁共振成像（MRI）等。乳房超声检查可以检查乳房内部的结构和血流情况。对于有多个乳房肿块的女性和高危人群，可以进行乳房MRI检查，提高疾病诊断的准确性。

维护乳腺健康，需要坚持健康的生活方式、保持身心愉悦、定期自我检查、以及结合医学影像检查，一旦发现异常情况，应及时就诊。提高防癌意识，对乳腺癌做到早发现、早诊断、早治疗，治愈率最高能达到约90％，预后也相对较好。

姐妹们！

生气的时候

不妨在心里问自己一句

“就为这徒增乳腺结节值吗？”

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图片均来自网络

参考文献

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[3] 赫捷,陈万青,李霓,等. 中国女性乳腺癌筛查与早诊早治指南(2021,北京)[J]. 中华肿瘤杂志, 2021, 43(4):357-382.

[4] 李红,李朋,陈震. 乳腺癌发病危险因素的 Meta 分析[J]. 实用预防医学, 2014, 21(9) :1097-1101.

供稿 慢性病防制二科 顾漫漫

编辑 顾漫漫

审稿 茅俭英 俞明欢 沈洋

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原标题：《乳腺结节=乳腺癌高危？先别慌！》

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