如何从容老去？看看国外怎么做

如今不要说中老年人，就连年轻人都开始操心养老了。

根据第七次人口普查数据显示，我国60岁及以上人口达到了2.64亿人，是当今世界老年人数最多的国家。

如何安度晚年，才能幸福又从容？

不如来看看国外是怎么搞的，借鉴一下~~

美国：

完善但价值不菲的养老模式

美国养老模式主要分成三大类：传统居家养老、养老社区和专业护理院。

传统居家养老，生活质量主要依赖于居家养老的上门服务和社区的系统配套服务是否完善。

养老社区包括两大类。

一类是55+/62+退休（养老）社区，包括（服务性）老年公寓，主要人群是生活能自理的老年人。社区主要提供针对老年人的生活便利设施，是传统住宅小区的细分和延伸，同时与独立生活养老社区相衔接。

另一类是独立生活养老社区、协助生活养老社区以及以独立生活园区为主的持续照料退休社区，属于美国老年住宅市场主要涵盖的领域。这类社区主要针对75岁以上（大多数年龄在80多岁）自理或半自理的老年居民。社区根据老年人的健康状况，提供专业的养老服务和照料。

专业护理院提供日常生活服务和医疗服务，包括护士服务、康复护理、健康监督服务等。同时，专业护理院也会提供很多专业照护，如阿尔茨海默病护理中心便是专门照护阿尔茨海默病患者的院区，协助家属 24小时看护患者，并对患者提供相关医疗服务，避免其走失或受伤。

日本：

进入“超老龄化社会”后的

发展成熟阶段

日本养老产业有如下两个特点。

一是面对老年群体，满足其多样化的需求，提供更为全面的服务。

如日医学馆，从医疗业务出发，拓展到护理、保健、健康咨询和商贸等业务。

二是为更好地满足老年群体特色需求。

如有些企业会推出老年送餐服务并以自办的农场、牧场和加工工厂为质量保障，适当开发营养保健餐。

有的企业会专门为老年人制定主题旅游项目并通过提供健身、护理、理财等附加项来服务老年人。

日本还提出了“超智能社会”的愿景，以无人机送货、AI家电普及、智能医疗与照护、智能化自动化产业、智能化经营、全自动驾驶为主要系统的“超智能社会”形态。

同时，他们加速人工智能机器人或者相应智能设备的开发，全力应对超老龄社会的到来。

为此，日本重点扶持了移乘搬运、移动辅助、步行助力、自动排泄处理、健康监测、走失监视等智能化产品的开发推广。

法国：

推动养老服务产业发展

法国近年来先后出现了不少成功的养老服务企业，建设了很多老年公寓和医护型养老机构，为老年人及残障人士提供上门服务和家庭护理等服务。

伴随数字化和智能化发展浪潮，老年人服务方面的初创企业不断涌现，诸如预防摔跤、住宅自动化、老年人定位、生命体征监控、老年公寓监控等功能的创新产品受到行业关注。

此外，法国养老产业还聚焦慢性病治疗、家庭和社区养老、医疗跨界合作等领域，实现行业细分，打造优势企业。

随着老龄化进程加快，法国养老行业的市场需求将更加多样化，家庭自动化商品、个性化服务、自主技术等将在未来几年实现强劲发展。

“互联网 + 养老”这一新型养老模式也将在探索过程中创造更多经济价值及工作岗位。

安享晚年，需早做准备

养老，对老年人及其家属来说就像一场大考，既然躲不过，就要提前做好准备。

要选择合适的养老方式，首先要了解合适的筛选方法。

1. 从自身经济实力选择

根据自身实际情况来考虑，要结合自身身体状况以及经济能力，选择设施与服务都能达到心理预期的养老方式。

2. 从养老模式选择

目前比较主流的养老方式有：机构养老、居家养老、社区居家养老、旅居式养老、抱团式养老。

机构养老适合子女完全没有时间照顾的老年人，或者是失独老年人。这部分老年人生活又不能完全自理，同时有一定的经济基础。

居家养老适合身体健康状况良好，能够完全自理的老年人，或有专人陪护的半自理老年人。

社区居家养老适合子女日常上班不在身边，难以照顾到家中老人，而且传统家庭观念比较重、不想离家的老年人。

旅居式养老适合身体状况较好、允许全国各地旅居的老年人。

抱团式养老适合相互熟识，大家对彼此的性格、生活习惯等有所了解，居住在一起相处更和谐的老年人。

老年人可以趁身体健康，提前规划好未来的养老生活。提前实地走访考察，用自己的慧眼挑选一家 “软”“硬”兼顾、适合自己的养老机构。

3.养老机构选择4原则

1.手续是否正规完善。

2.是否有完善的制度。

3.考察机构硬实力，包括居住环境和环境设施等。

4.考察机构软实力，主要体现在有健全的医疗保健服务，优质的护理照料服务和科学营养的膳食服务。

本文部分引用自《银发族该如何安度晚年？未雨绸缪，方得体面》。原文刊登于《祝您健康》杂志2021年12月，原作者为孙瑜淼。

- 江苏凤凰科学技术出版社《祝您健康》编辑部出品 -

内容策划 / 文字：朱菁菁

排版：顾欣雨

阅读原文